Fotograf:
Kylling.no
Urtemarinerte kyllingfileter inneholder
154 Kalorier,
0 g Karbo,
21 g Protein og
8 g Fett pr 100 gr
Urtemarinerte kyllingfileter har beregnet å ha følgende allergener
Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Urtemarinerte kyllingfileter er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3,5 poeng fra 2 lesere
Lesere:
5453 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Urtemarinerte kyllingfileter!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 153.93 | 293.65 | Kcal |
Protein | 21.12 | 40.29 | gram |
Karbohydrat | 0.01 | 0.02 | gram |
Kostfiber | 0.01 | 0.02 | gram |
Fett | 7.71 | 14.71 | gram |
Mettet fett | 1.05 | 2.00 | gram |
Salt | 0.49 | 0.93 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 11.56 | Kr 22.05 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 908 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 0,02 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Bland alle ingrediensene i en plastpose. Legg i de rå kyllingstykkene og knyt igjen posen. La posen ligge kjølig noen timer eller natten over. Vend posen noen ganger i løpet av marineringen.
Tørk lett av filetene og stek dem 3 minutter på hver side i middels varm stekepanne. Server for eksempel med grønn salat, brød og en dressing av lettrømme med hakket sitronmelisse eller mynte, tilsmakt med sitronsaft og sukker.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Kylling.no
(Intern: 2118968313)
Kategori:
Stekepanne
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-05-23
Oppdatert dato:2002-05-23
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift