Vannbakkels med krabbesalat og stekte epler

Fullt næringsinnhold

Vannbakkels med krabbesalat og stekte epler inneholder 183 Kalorier, 8 g Karbo, 9 g Protein og 12 g Fett pr 100 gr
Vannbakkels med krabbesalat og stekte epler har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Sennep, Skalldyr, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Vannbakkels med krabbesalat og stekte epler er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2923 totalt.

Annonse

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

Vekt og energi av karbo for Vannbakkels med krabbesalat og stekte epler!

Navn	Vekt
Hele oppskriften veier	1 908	gr totalt	gram
Energiprosent fra karbo	17,28 %	Lavkarbo	Hva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Pisk sammen eggene. Kok opp vannet. Skjær smøret i terninger og ha det i vannet. Når smøret er smeltet, tilsettes melet. Bruk en visp til å piske denne røren til du ser at den slipper kanten på kjelen.

Ta kjelen av varmen og tilsett eggeblandingen, litt om gangen, mens du pisker hele tiden. Konsistensen skal være smidig, men såpass stiv at om du stikker en skje nedi, skal du kunne se avtrykket etterpå.

Fordel fire spiseskjestore klatter av røren på en smurt stekeplate med 5 cm mellomrom. Du får litt røre itil overs. Årsaken til at vi lager for mye er at det er svært vanskelig å få mindre porsjoner til å bli vellykket.

Stek vannbakkelsene i ovn på 170 C i 45 minutter.

Finhakk dill, men spar litt til pynt. Bland dill, majones, yoghurt, sennep og pickles. Vend inn krabbekjøttet.

Skrell eplene, skjær dem i båter og fjern kjernene. Stek båtene raskt gylne i smøret.

Del vannbakkelsene i to, en bunn og et lokk. Fordel krabbesalaten over bunnene og legg eplebåtene rundt. Legg på lokket. Pynt med dill.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 7897)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Smårett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-20
Oppdatert dato:2003-04-20

Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kejon med Chojang, krabbekaker med dippsaus.

Kejon med Chojang, krabbekaker med dippsaus.
Denne retten har 125,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,99.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Chilikrabbe fra Singapore.
Denne retten har 106,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Krabbesalat på grovt brød.
Denne retten har 142,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Varm kongekrabbe med hvitløk, soya og vårløk.

Varm kongekrabbe med hvitløk, soya og vårløk.
Denne retten har 122,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,71 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 18,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kongekrabbe på terte av jordskokk.

Kongekrabbe på terte av jordskokk.
Denne retten har 180,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Crab roll.
Denne retten har 177,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,71 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Glasert snøkrabbe.
Denne retten har 76,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kongekrabbe med mango og cocktailsaus.

Kongekrabbe med mango og cocktailsaus.
Denne retten har 99,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kongekrabbe med blomkålkrem og sitrondressing.

Kongekrabbe med blomkålkrem og sitrondressing.
Denne retten har 114,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Thai krabbekaker.
Denne retten har 89,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fylte krabbeskall med kryddermajones.

Fylte krabbeskall med kryddermajones.
Denne retten har 142,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Annonse

		Vannbakkels:
2,5	dl	vann
125	gr	usaltet smør
150	gr	hvetemel
5	stk	egg
		Krabbesalat:
500	gr	krabbekjøtt
1	dl	majones
1	dl	yoghurt naturell
1	dl	finhakket pickles
1	ss	Dijonsennep
1	bunt(er)	dill
2	stk	grønne epler
1	ss	smør

Vannbakkels med krabbesalat og stekte epler

Annonse

Ingredienser

Vannbakkels:

Krabbesalat:

Vekt og energi av karbo for Vannbakkels med krabbesalat og stekte epler!

Fremgangsmåte:

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Prøv en lignende oppskrift

Annonse

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere