Wrap med Norsk Matjessild
Fotograf: Tom Haga
Matjessild har i alle år vært en delikatesse i Nederland. Prøv selv denne oppskriften hvor matjessild legges i en wrap sammen egg, avokado og salat.
Oppskriften inneholder 191 Kalorier, 3 g Karbo, 14 g Protein og 14 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Fisk, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Wrap med Norsk Matjessild er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4997 totalt.
Annonse
Ingredienser
Næringsdeklarasjon for Wrap med Norsk Matjessild!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
|---|---|---|---|
| Kalorier | 190.81 | 1 501.90 | Kcal |
| Protein | 13.64 | 107.36 | gram |
| Karbohydrat | 2.94 | 23.14 | gram |
| Kostfiber | 0.46 | 3.62 | gram |
| Fett | 13.73 | 108.07 | gram |
| Mettet fett | 3.13 | 24.64 | gram |
| Salt | 1.93 | 15.19 | gram |
| Pris på oppskriften | Kr 12.32 | Kr 96.97 | Kroner |
| Hele oppskriften veier | 3 148 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 6,16 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Skjær avokado i tynne båter, og kokt egg, rødløk og tomat i skiver.
Fordel ingrediensene sammen med sylteagurk og salat på tortilla wraps.
Drypp over litt rømme og rull sammen.
Del i passende biter.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 23532)
Kategori: Kalde retter
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-03-24
Oppdatert dato:2007-03-24
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift
Sildekoldtbord.Denne retten har 181,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Spekesild og poteter.Denne retten har 173,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Presset sild.Denne retten har 192,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,59 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Kryddersild med epler, rødbeter og sopp.Denne retten har 118,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,76.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Tomatsild.Denne retten har 257,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 25,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,78 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Wrap med Norsk Matjessild.Denne retten har 190,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Sildetallerken med egg.Denne retten har 103,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.