
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 818 | kilojoule |
| Kcal | 195.5 | kalorier |
| Protein | 3.7 | gram |
| Karbo | 35 | gram |
| Sukker | 0.5 | gram |
| Kostfiber | 1 | gram |
| Fett | 4.2 | gram |
| Mettet fett | 1.3 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fisk og ris | 4 | 142,53 | 5,59 | 8,27 | 14,49 | 6,13 |
| Kylling filet med creme fraice | 2.3 | 233,83 | 14,81 | 12,53 | 12,46 | 9,3 |
| Alt i en form | 4 | 101,96 | 0,74 | 9,19 | 14,16 | 5,58 |
| Strimlet svinekjøtt i sursøt saus | 2.7 | 128,27 | 1,41 | 10,46 | 18,21 | 10,13 |
| Enkel jambalaya med breiflabb og reker | 4 | 71,95 | 1,77 | 6,43 | 7,16 | 9,78 |
| Laks i sovepose | 3 | 190,43 | 8,93 | 8,22 | 18,6 | 8,05 |
| Rask Jambalaya | 2.5 | 95,87 | 3,83 | 5,75 | 9,27 | 4,29 |
| Kylling, kinakål og ris | 3 | 78,01 | 1,55 | 8,01 | 7,54 | 8,55 |
| Svin ytrefilet med grønnsaksris og salsa | 3 | 87,67 | 1,53 | 9,47 | 8,47 | 6,45 |
| Paprikasuppe | 3 | 25,34 | 0,1 | 0,73 | 4,24 | 2,07 |
| Soppadeller | 3 | 91,54 | 3,9 | 4,83 | 7,37 | 8,32 |
| Kjøttdeig, spinat og fetaost | 3 | 106,05 | 5,07 | 5,75 | 9 | 4,38 |
| Lakseburgere med chilikrem og paprikaris | 3 | 219,17 | 13,95 | 9,89 | 13,2 | 11,43 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Urtekram arborio risottoris 500 gr | 1469 | 351,09 | 0,9 | 6,2 | 78 |
| Parboiled Ris, økologisk, Green Valley | 1473 | 347 | 1,2 | 7,7 | 75,7 |
| Toro Boil in bag hurtigris | 818 | 195,5 | 4,2 | 3,7 | 35 |
| Green valley Grøtris, økologisk | 1515 | 357 | 0,8 | 6,4 | 80,5 |
| Ming grøtris | 393 | 93,92 | 1 | 3,8 | 17 |
| Sushiris | 677 | 161,8 | 0,22 | 2,8 | 35,9 |
| Eldorado grøtris | 1545 | 369,25 | 0,5 | 6,8 | 81,7 |
| Ris grøtris kokt | 544 | 130,01 | 0,19 | 2,36 | 27,73 |
| Coop grøtris 1kg | 1467 | 350,61 | 0,7 | 7,4 | 77 |
| Helios basmatiris hvit | 1528 | 365,19 | 0,9 | 8,6 | 79,3 |
| Coop Sushi ris | 1467 | 350,61 | 0,7 | 7,4 | 77 |
| Toro Boil in bag basmatiris | 522 | 124,75 | 0,5 | 2,6 | 28 |
| Ris, hurtigris, 1 % salt, kokt | 479 | 113 | 0,1 | 2,6 | 25,3 |
| Uncle Bens express thai egg fried ris 250gr | 652 | 155,82 | 2,8 | 3,9 | 28 |
| Eldorado jasminris boil i bag | 1499 | 358,26 | 0,8 | 8 | 77,7 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.