
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1013 | kilojoule |
| Kcal | 242.1 | kalorier |
| Protein | 8.2 | gram |
| Karbo | 42 | gram |
| Sukker | 0.6 | gram |
| Kostfiber | 5.2 | gram |
| Fett | 3.2 | gram |
| Mettet fett | 0.3 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokt egg med kaviar | 4.9 | 185,18 | 7,26 | 11,2 | 17,44 | 3,9 |
| Toast med ost og skinke | 3.7 | 218,91 | 6,71 | 12,51 | 25,2 | 5,3 |
| Arme riddere for 1 | 4.2 | 169,65 | 6,63 | 6,87 | 19,65 | 2,8 |
| Krydrede kjøttboller (Tapas) | 4 | 118,97 | 3,37 | 14,92 | 6,34 | 18,74 |
| Russisk eplekake (Sharlotka) | 3.8 | 148,47 | 3,83 | 2,3 | 23,37 | 3,28 |
| Kyllingkjøttbrød | 5 | 172,61 | 9,97 | 13,82 | 6,08 | 6,94 |
| Banan på skiven | 5 | 146,8 | 4,18 | 2,92 | 22,9 | 2,02 |
| Grønnsak-karbonader med sprøstekte selleristaver | 4.3 | 101,1 | 3,76 | 3,63 | 11,82 | 3,98 |
| Bacalao al Pil Pil | 4.3 | 360,86 | 18,28 | 35,39 | 12,72 | 10,96 |
| Fransk løksuppe 4 | 3 | 56,88 | 2,18 | 2,16 | 6,11 | 2,04 |
| Helstekt kalkun med kirsebærstuffing | 4 | 104,84 | 4,09 | 13,76 | 2,1 | 10,17 |
| Broccoli - Blomkålgrateng | 3.3 | 85,14 | 5,16 | 5,94 | 3,15 | 5,33 |
| Karbonadesmørbrød | 2.5 | 174,81 | 10,69 | 6,67 | 12,2 | 5,69 |
| Tunfisksandwich | 3.3 | 153,21 | 3,55 | 13,36 | 15,56 | 5,07 |
| Vaffeltoast | 4.5 | 282,61 | 18,63 | 16,09 | 11,68 | 12,04 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Eldorado ekstra grovt brød | 1130 | 270,07 | 6,4 | 11 | 38 |
| Bakehuset holli mølle grovbrød | 1120 | 267,68 | 4,7 | 11,5 | 40,9 |
| Coop grovbrød med sirup | 1021 | 244,01 | 1,6 | 7,9 | 46 |
| Brød, 100 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt | 1034 | 245 | 1,5 | 11 | 42,3 |
| Mesterbakeren sammenskjøvet grovbrød | 1044 | 249,51 | 2,9 | 9,2 | 43,3 |
| Bakehuset bakerns ferske mestergrov | 1137 | 271,74 | 5 | 9,4 | 43,5 |
| Goman Grovbrød med sirup | 970 | 231,83 | 2,9 | 8,9 | 43,8 |
| Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt, Grovt & Godt Grovbrød | 897 | 212 | 2 | 12,4 | 32,5 |
| Rema 1000 grovbrød lettstekt 750g | 1052 | 251,42 | 3,2 | 10 | 42 |
| Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, Løvebrølbrød | 1037 | 246 | 4,4 | 7,5 | 41,4 |
| Bakehuset hauge og lindaas grovbrød med sirup | 1044 | 249,51 | 3 | 7,6 | 44,4 |
| Bakehuset våre groveste matpakkebrød skåret | 1026 | 245,21 | 3,6 | 10 | 39,6 |
| Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt, Grovt og godt havrebrød | 974 | 230 | 2,4 | 10,8 | 39,2 |
| Bakehuset Naturlig Sunt Grovbrød | 1019 | 243,54 | 3,4 | 10,5 | 38,7 |
| Mesterbakeren ekstra grov rustikk | 1019 | 243,54 | 3,1 | 11 | 38,2 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.