
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 2603 | kilojoule |
| Kcal | 622.1 | kalorier |
| Protein | 26 | gram |
| Karbo | 6 | gram |
| Sukker | gram | |
| Kostfiber | 3 | gram |
| Fett | 55 | gram |
| Mettet fett | 8.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta penne med pesto og kylling | 4 | 195,96 | 8,54 | 14,87 | 14,24 | 8,94 |
| Pasta med grillet pølse og pesto | 3.7 | 306,75 | 17,09 | 11,39 | 25,91 | 10,3 |
| Ovnsbakt ziti med kjøttboller og parmesan | 3 | 178,93 | 5,25 | 11,18 | 21,23 | 5,93 |
| Penne med asparges og kylling | 4.5 | 178,9 | 7,58 | 11,85 | 14,92 | 8,6 |
| Marit Bjørgens ovnsbakte laks med tapenade og pasta | 4 | 188,05 | 7,71 | 10,74 | 18,12 | 11,42 |
| Kjøttdeigpanne med penne | 3 | 167,57 | 6,49 | 9,63 | 16,72 | 5,87 |
| Pasta carbonara med reker 2 | 3 | 151,1 | 4,94 | 13,06 | 13,11 | 13,07 |
| Vegetarpasta med asparges og honningdressing | 3 | 250,97 | 6,73 | 4,84 | 41,75 | 8,02 |
| Pasta alfredo med krydderpølser | 3 | 366,85 | 25,29 | 13,15 | 20,89 | 13,42 |
| Pasta med reker og crème fraîche | 3 | 133,25 | 4,33 | 10,69 | 12,28 | 12,13 |
| Kjøttboller med pasta 2 | 3 | 90,44 | 4,92 | 4,65 | 6,45 | 2,98 |
| Blåskjellpasta i tomatsaus | 3 | 141,24 | 3,45 | 6,64 | 19,63 | 4,84 |
| Pasta og kjøttboller | 3 | 91,34 | 5,04 | 4,63 | 6,42 | 2,85 |
| Nakkekoteletter med penne og aspargesbønner | 3 | 166,23 | 8,69 | 9,57 | 11,93 | 4,53 |
| Penne med blåmuggost og brokkoli | 3 | 208,66 | 8,98 | 6,65 | 22,55 | 5,99 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Maarud Mitsuba Wasabi Peanut Crunch & Crispies | 2080 | 497,12 | 23 | 7 | 64,9 |
| Macadamianøtter | 3102 | 753 | 75,8 | 7,9 | 5,6 |
| Rema 1000 Røstede peanøtter og Mandler 200gr | 2380 | 568,82 | 42 | 23 | 22 |
| Helios gresskarkjerner | 2343,09 | 560 | 45,6 | 24,4 | 14,2 |
| Grønn og frisk cashewnøtter naturell | 2476 | 591,76 | 46 | 19 | 25 |
| Grønn og frisk kokosflak | 2859 | 683,3 | 65 | 5,5 | 16 |
| DrOetker mandelflak 200 gr | 2527 | 603,95 | 53 | 24 | 3,9 |
| Rema 1000 peanøtter 275gr | 2415 | 577,18 | 48 | 26 | 6 |
| Gresskarfrø | 2262 | 540,61 | 45,85 | 24,54 | 13,91 |
| Grønn og frisk chiafrø | 1850 | 442,15 | 32 | 23 | 1,6 |
| Den Lille Nøttefabrikken cashew salte 180gr | 2474 | 591,28 | 50 | 16 | 25 |
| Den Lille Nøttefabrikken Salattopping | 2435 | 581,96 | 49 | 21 | 16 |
| Rema 1000 Kransekakemasse 500g | 1874 | 447,88 | 20 | 10 | 54 |
| Toppmix topping eple og kanelmandel | 1955 | 467,24 | 21,6 | 9,1 | 55,9 |
| Den Lille Nøttefabrikken julenøtter 180gr | 2432 | 581,24 | 44 | 17 | 29 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.