
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 343 | kilojoule |
| Kcal | 82 | kalorier |
| Protein | 7.2 | gram |
| Karbo | 9.2 | gram |
| Sukker | 8.9 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 1.7 | gram |
| Mettet fett | 1.3 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Balsamicostekt kylling med potetsalat | 4.5 | 82,11 | 1,89 | 9,58 | 6,29 | 6,85 |
| Vegetarburger av quinoa og svarte bønner | 5 | 145,76 | 8,7 | 5,89 | 9,01 | 7,49 |
| Kjøleskapsgrøt med chiafrø og yoghurt | 4.5 | 173,91 | 7,67 | 4,86 | 18,98 | 5,66 |
| Lammeribbe med tzatziki | 4 | 130,38 | 8,3 | 12,52 | 1,23 | 9,45 |
| Broccoligrateng 3 | 4 | 78,5 | 4,76 | 5,08 | 3,29 | 4,17 |
| Salat med bakte rotgrønnsaker og eple | 3 | 88,09 | 5,03 | 1,82 | 7,88 | 4,67 |
| Pulled lamb med tilbehør | 3 | 134,77 | 6,71 | 9,46 | 8,32 | 8,55 |
| Pulled lamb med tilbehør | 3 | 134,77 | 6,71 | 9,46 | 8,32 | 8,55 |
| Shawarma - döner kebab | 3 | 154,16 | 5,7 | 10 | 14,92 | 8,05 |
| Shawarma - döner kebab | 3 | 154,16 | 5,7 | 10 | 14,92 | 8,05 |
| Brokkolisalat med bringebær | 3 | 130,08 | 10,98 | 2,53 | 4,56 | 5,19 |
| Glutenfri gresskarpai | 3 | 232,81 | 17,25 | 7,7 | 10,6 | 5,14 |
| Grillet hjertesalat med fetaostdressing | 3 | 137,46 | 11,5 | 5,63 | 2,24 | 12,44 |
| Nykål med varmrøkt laks | 3 | 160,28 | 10,1 | 12,05 | 4,61 | 12,81 |
| Fikenmousse | 3 | 107,99 | 5,69 | 3,22 | 10,33 | 8,04 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Synnøve gresk yoghurt appelsin | 314 | 75,04 | 0,9 | 5,5 | 11 |
| Synnøve gresk yoghurt sitron | 290 | 69,31 | 0 | 5,9 | 11 |
| Synnøve Gresk Gourmet Creamy Mint 160g | 652 | 155,82 | 9 | 5 | 13,5 |
| Synnøve Gresk uten Tilsatt Sukker med Sitron Lime & Jasmin | 175 | 41,82 | 0 | 5,3 | 5 |
| Synnøve gresk yoghurt skogsbær | 314 | 75,04 | 0,9 | 5,5 | 11 |
| Synnøve gresk yoghurt fersken | 314 | 75,04 | 0,9 | 5,5 | 11 |
| Salakis Gresk Økologisk Yoghurt | 530 | 126,67 | 10 | 4,6 | 4,1 |
| Tine Yoghurt gresk jordbær 4 pakning | 339 | 81,02 | 1,8 | 7,7 | 8,3 |
| Synnøve gresk yoghurt banan | 314 | 75,04 | 0,9 | 5,5 | 11 |
| Synnøve gresk yoghurt eple, kanel og rosin | 314 | 75,04 | 0,9 | 5,5 | 11 |
| Synnøve gresk yoghurt naturell med honning | 647 | 154,63 | 8,6 | 4,7 | 14,6 |
| Synnøve gresk yoghurt kokos 100gr | 237 | 56,64 | 1,3 | 5,6 | 5,5 |
| Tine 14 Gresk Yoghurt Vanilje | 522 | 124,75 | 2,7 | 9,2 | 13 |
| Yoghurt, naturell, 2 % fett, gresk/tyrkisk | 69 | 85 | 1,3 | 0,2 | 0 |
| Synnøve gresk yoghurt naturell 750 gr | 536 | 128,1 | 10 | 5,5 | 3,5 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.