Avkokt nytorsk

Fullt næringsinnhold

Fotograf: Knut Pettersen
Vår egen julemiddag ser nesten slik ut. Kokt torsk er godt, men krever tilbehør.

Oppskriften inneholder 82 Kalorier, 0 g Karbo, 18 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Avkokt nytorsk er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Annonse

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

Næringsdeklarasjon for Avkokt nytorsk!

Navn	Verdi pr 100 g	Verdi pr porsjon	Enhet
Kalorier	81.50	306.64	Kcal
Protein	17.90	67.35	gram
Karbohydrat	0.00	0.00	gram
Kostfiber	0.00	0.00	gram
Fett	1.10	4.14	gram
Mettet fett	0.10	0.38	gram
Salt	0.12	0.46	gram
Pris på oppskriften	Kr 11.10	Kr 41.76	Kroner
Hele oppskriften veier	1 505	gr totalt	gram

Fremgangsmåte:

Bruk en vid kjele (fiskekjele) til koking av torsk. En rist i bunnen eller aluminiumsfolie gjør det lettere å få stykkene hele opp av kjelen. Kok opp rikelig med vann, og tilsett salt og eddik. Trekk kjelen bort fra varmen og legg fisken i. Sett kjelen over varmen igjen.
Torsk skal trekke (ikke koke) 6-8 min. (etter tykkelse). Da løsner kjøttet fra ryggbeinet og fisken har jevn, hvit farge. Ta fisken opp og server den straks. Server med persillesmør, kokte melne poteter og kokte gulrøtter til. Evt andre grønnsaker kan brukes som for eksempel brokkoli ol.Det smaker herlig.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Annies Gjestekro
(Intern: 16164)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Kokt/dampet
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2015-12-18
Oppdatert dato:2015-12-18
Lesere: 4266 totalt.

Fullt næringsinnhold

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.

Prøv en lignende oppskrift

Kokt torsk i karrisaus.
Denne retten har 44,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Tradisjonell prinsefisk.
Denne retten har 105,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sitrontorsk.
Denne retten har 71,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,23 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Boknafisk 1.
Denne retten har 82,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Torsk til jul.
Denne retten har 157,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Torsk med estragon.
Denne retten har 112,53 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hvitvinsdampet torskefilet med sennepssaus.

Hvitvinsdampet torskefilet med sennepssaus.
Denne retten har 84,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,78 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Boknafisk på toast med gulrotpuré, spekeskinke, vaktelegg og rødbete.

Boknafisk på toast med gulrotpuré, spekeskink.
Denne retten har 143,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kokt torsk.
Denne retten har 81,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lettsaltet torsk med tomatsaus.

Lettsaltet torsk med tomatsaus.
Denne retten har 58,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Juletorsk 1.
Denne retten har 141,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prinsefisk 3.
Denne retten har 124,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kokt torsk med karrisaus.
Denne retten har 35,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,71 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Annonse

Nyttige undersider og søk

Sunne matpakker....Les mer...
Vegetarnivå er nå definert ut på de fleste ingredienser....Les mer...
Alle sider hos matoppskrift er nå krypterte....Les mer...
Gjennomgang av matoljer. med bruk og de forskjellige typer.....Les mer...

Ca 1,5	kg	fersk torsk i skiver
		½ dl salt pr liter vann
		eddik pr liter vann

Avkokt nytorsk

Annonse

Ingredienser

Næringsdeklarasjon for Avkokt nytorsk!

Fremgangsmåte:

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Prøv en lignende oppskrift

Annonse

Nyttige undersider og søk

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere