Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Bakt byggrynsgrøt med gulrot oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Bakt byggrynsgrøt med gulrot



Bakt byggrynsgrøt med gulrot oppskrift.
Fotograf: Brodogkorn.no
Denne bakte grøten er en variant av hverdagsklassikeren, men smaker nesten som gulrotkake. Denne er perfekt for de litt roligere morgenene du vil kose deg litt ekstra - eller som en varm og lun middag.

Oppskriften inneholder 233 Kalorier, 18 g Karbo, 7 g Protein og 14 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Nøtter, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Bakt byggrynsgrøt med gulrot er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner
4dlbløtlagt byggryn (du kan bruke steel-cut eller hel)
1tsbakepulver
0,25tsingefær
0,25tsmuskatnøtt
0,25tsvaniljepulver
0,5tskanel
0,5tskardemomme
1dashgrovmalt salt
2stkegg (eller chia / linfrø-egg for vegansk alternativ)
5dlmandelmelk (eller annen valgfri melk)
4stkmiddels store gulrøtter
1ssrapsolje, til smøring av formen

Topping

1sslønnesirup, honning eller agave
140grvalnøtter
100grsolsikkekjerner




Kalorier og næringsinnhold i Bakt byggrynsgrøt med gulrot med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier232.971 783.25Kcal
Protein6.7551.67gram
Karbohydrat18.03138.01gram
Kostfiber4.5134.52gram
Fett13.87106.17gram
Mettet fett1.3110.03gram
Salt0.211.63gram
Pris på oppskriftenKr 8.11Kr 62.08Kr .-
Hele oppskriften veier1 531 totalt765 pr porsj pr stk gram
Energiprosent fra karbo30,95 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Sett stekeovnen på 175 grader.
Riv gulrøttene på et rivjern.
Bland sammen alle ingrediensene i en bolle og bland godt sammen.

Hvis du har glemt å bløtlegge kornene i forkant, kan disse kokes lett før ingrediensene blandes sammen.

Smør en ildfast form eller porsjonsskåler med rapsolje. Ha i blandingen. Stek midt i stekeovnen i 20 minutter.
Dryss nøtter og solsikkekjerner over den bakte grøten. Ringle lønnesirup over.

Ved å bytte eggene med chia- eller linfrø-«egg» kan grøten gjøres vegansk. Rør sammen 1 ss kvernet chia- eller linfrø og 3 ss vann og vent i 15 minutter til det blir seigt.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere

Forfatter:
Kilde: Brodogkorn.no
(Intern: 35519)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Grøt
Innlagt dato:2020-12-24
Oppdatert dato:2020-12-24
Lesere: 87 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Byggrynsgrøt med krunsj.Byggrynsgrøt med krunsj.
Denne retten har 106,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Asiatisk byggrynsgrøt med kokosmelk.Asiatisk byggrynsgrøt med kokosmelk.
Denne retten har 64,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Byggrynsgrøt med rød saus.Byggrynsgrøt med rød saus.
Denne retten har 161,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Byggrynsgraut 3.Byggrynsgraut 3.
Denne retten har 53,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,85.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bakt byggrynsgrøt med gulrot.Bakt byggrynsgrøt med gulrot.
Denne retten har 232,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Byggrynsgrøt med stekt egg.Byggrynsgrøt med stekt egg.
Denne retten har 93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Byggrynsgrøt med honning og nøtter.Byggrynsgrøt med honning og nøtter.
Denne retten har 117,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Byggrynsgrøt lettvint.Byggrynsgrøt lettvint.
Denne retten har 80,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Byggrynsgrøt til frokost.Byggrynsgrøt til frokost.
Denne retten har 76,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Byggrynsgrøt 5.Byggrynsgrøt 5.
Denne retten har 83,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 0,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Dynegrøt med byggryn.Dynegrøt med byggryn.
Denne retten har 80,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Byggrynsgrøt 1.Byggrynsgrøt 1.
Denne retten har 89,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.