Bakte grønnsaker



Bakte grønnsaker oppskrift.
Fotograf: Vita Hjertego
Bakte grønnsaker inneholder 124 Kalorier, 4 g Karbo, 1 g Protein og 11 g Fett pr 100 gr
Bakte grønnsaker har ingen allergener
Bakte grønnsaker er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 6 porsjoner
0,5stkrød paprika, renset fri for alt grønt og hvitt. Deles i grove biter.
0,5stkpaprika, renset fri for alt grønt og hvitt. Deles i grove biter.
0,5stkorange paprika, renset fri for alt grønt og hvitt.
Deles i grove biter.
0,5stksquash, 1 cm tykke skiver.
0,5stkgrønn squash, 1 cm tykke skiver.
1stkrødløk, skrelt, men behold roten, delt i båter.
1stkkinesisk hvitløk eller 5 fedd hvitløk, grovhakket.
5ssfrisk timian, hakket
5ssfrisk persille, hakket
Salt og nykvernet pepper
1dlVita hjertego’ olje.




Næringsdeklarasjon for Bakte grønnsaker!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier124.09172.38Kcal
Protein1.452.01gram
Karbohydrat4.015.57gram
Kostfiber1.582.19gram
Fett11.0115.29gram
Mettet fett0.951.32gram
Salt0.000.01gram
Pris på oppskriftenKr 5.20Kr 7.22Kroner
Hele oppskriften veier834 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Sett ovnen på 250ºC. Bruk gjerne varmluft.
Vask og kutt alle grønnsakene.
Bland alt i en langpanne.
Sett inn langpannen på midterste rille i oven. Etter 5 min vender du alt.
Følg med – når paprikaen er mørk på tuppene er alt ferdig. Bakes det for lenge mister grønnsakene fargen og blir overkokt.

Server gjerne med stekt fisk, kyllingbryst eller magert svinekjøtt. Du kan gjerne ha Vita Pro.aktiv lettmargarin over de stekte grønnsakene etter de er tatt ut av ovnen.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Vita Hjertego
(Intern: 24295)
Kategori: Tilbehør
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-09-19
Oppdatert dato:2007-09-19
Lesere: 5838 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Bakte grønnsaker.Bakte grønnsaker.
Denne retten har 124,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fylte paprika til grillen.Fylte paprika til grillen.
Denne retten har 31,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bakt paprika med kapers.Bakt paprika med kapers.
Denne retten har 63,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet paprika med cherrytomater.Grillet paprika med cherrytomater.
Denne retten har 32,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Syltet paprika.Syltet paprika.
Denne retten har 81,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Paprikasaus 5.Paprikasaus 5.
Denne retten har 71,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Helgrillet paprika.Helgrillet paprika.
Denne retten har 54,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.