Bakte grønnsaker

Fotograf: Vita Hjertego
Bakte grønnsaker inneholder 131 Kalorier, 4 g Karbo, 1 g Protein og 11 g Fett pr 100 gr
Bakte grønnsaker har ingen allergener
Bakte grønnsaker er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 7212 totalt.

Annonse

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

Oppskriften har opprinnelig 6 porsjoner

0,5	stk	rød paprika, renset fri for alt grønt og hvitt. Deles i grove biter.
0,5	stk	paprika, renset fri for alt grønt og hvitt. Deles i grove biter.
0,5	stk	orange paprika, renset fri for alt grønt og hvitt.
		Deles i grove biter.
0,5	stk	squash, 1 cm tykke skiver.
0,5	stk	grønn squash, 1 cm tykke skiver.
1	stk	rødløk, skrelt, men behold roten, delt i båter.
1	stk	kinesisk hvitløk eller 5 fedd hvitløk, grovhakket.
5	ss	frisk timian, hakket
5	ss	frisk persille, hakket
		Salt og nykvernet pepper
1	dl	Vita hjertego’ olje.

Vekt og energi av karbo for Bakte grønnsaker!

Navn	Vekt
Hele oppskriften veier	834	gr totalt	gram
Energiprosent fra karbo	12,25 %	Lavkarbo	Hva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Sett ovnen på 250ºC. Bruk gjerne varmluft.
Vask og kutt alle grønnsakene.
Bland alt i en langpanne.
Sett inn langpannen på midterste rille i oven. Etter 5 min vender du alt.
Følg med – når paprikaen er mørk på tuppene er alt ferdig. Bakes det for lenge mister grønnsakene fargen og blir overkokt.

Server gjerne med stekt fisk, kyllingbryst eller magert svinekjøtt. Du kan gjerne ha Vita Pro.aktiv lettmargarin over de stekte grønnsakene etter de er tatt ut av ovnen.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Vita Hjertego
(Intern: 24295)
Kategori: Tilbehør
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-09-19
Oppdatert dato:2007-09-19

Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Fylte paprika til grillen.
Denne retten har 31,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Bakt paprika med kapers.
Denne retten har 62,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet paprika med cherrytomater.

Grillet paprika med cherrytomater.
Denne retten har 31,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Syltet paprika.
Denne retten har 81,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Helgrillet paprika.
Denne retten har 54,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Bakte grønnsaker.
Denne retten har 130,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,98 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Paprikasaus 5.
Denne retten har 64,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++