Bønnesuppe (Fasolatha)





Bønnesuppe (Fasolatha) inneholder 184 Kalorier, 12 g Karbo, 6 g Protein og 11 g Fett pr 100 gr
Bønnesuppe (Fasolatha) har beregnet å ha følgende allergener Selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Bønnesuppe (Fasolatha) er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 6 porsjoner
250grhvite bønner (bløtlegges natten over)
1stkløk i tynne skiver
2stkskrelte gulrøtter i tynne skiver
2stang(stenger)stangselleri i tynne skiver
1boks(er)tomater, hakkede
1sstomatpuré
1sshakket frisk oregano
1sshakket, frisk timian
1,5dlolivenolje
2sspersille, hakket
1dashsalt
1dashnykvernet pepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Bønnesuppe (Fasolatha)!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier183.55368.23Kcal
Protein5.5611.15gram
Karbohydrat12.4825.04gram
Kostfiber4.448.91gram
Fett11.3922.85gram
Mettet fett1.623.25gram
Salt0.140.28gram
Pris på oppskriftenKr 3.34Kr 6.70Kroner
Hele oppskriften veier1 204 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Sil bløtevannet av bønnene, skyll dem godt og fjern misfargede bønner. Ha bønnene i en stor kasserolle, hell på vann så det dekker, kok opp og la bønnene koke i 2-3 minutter. Sil av kokevannet.

Hell på 9 dl vann, kok opp og ha i resten av ingrediensene unntatt persille. Legg på lokket og la bønnene koke til de er møre, 60-75 minutter (ca 20 minutter i trykkoker). Rør i persillen når bønnene er kokt, og smak til med salt og pepper.

Server brød, oliven og eventuelt ansjos til.

Fasolatha er en nasjonalrett i Hellas, og generasjoner av grekere har vokst opp på denne suppen. På de greske øyene er den like vanlig som oliven.

Denne suppen er næringsrik, vegetarisk og enkel å lage. Olivenolje er en av de viktigste ingrediensene i denne delikate suppen, den skal smake litt av god olivenolje. Server brød og oliven eller en saltet fisk som ansjos til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 6426)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Suppe
Diett/allergi: Veganer
Land: Hellas
Nasjonal/tradisjonsrett
Innlagt dato:2003-02-06
Oppdatert dato:2003-02-06
Lesere: 7543 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Middelhavssuppe med yoghurt.Middelhavssuppe med yoghurt.
Denne retten har 41,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Serbisk bønnesuppe.Serbisk bønnesuppe.
Denne retten har 77,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mexikansk suppe med sorte bønner.Mexikansk suppe med sorte bønner.
Denne retten har 57,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Krydret bønnesuppe med medisterboller.Krydret bønnesuppe med medisterboller.
Denne retten har 90,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ginisang Munggo (Monggo).Ginisang Munggo (Monggo).
Denne retten har 82,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,33 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Cannellinisuppe.Cannellinisuppe.
Denne retten har 177,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.