Calzone 3



Calzone 3 oppskrift.
Fotograf: sxc.hu
Calzone er Innbakt pizza.

Oppskriften inneholder 168 Kalorier, 20 g Karbo, 9 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-sesam,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Calzone 3 er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 4,7 poeng fra 3 lesere
Lesere: 8623 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

Deig:

2dlvann
25grgjær
2ssolje
400grhvetemel
0,5tssalt

Fyll:

2stkløk
1stkpaprika
· smør/olje til steking
175grkokt skinke
4ssmild chilisaus
1tsoregano
200grmozzarella eller annen hvit ost
· egg til pensling




Næringsdeklarasjon for Calzone 3!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier167.68653.24Kcal
Protein9.0735.33gram
Karbohydrat20.4279.55gram
Kostfiber2.098.14gram
Fett5.0619.71gram
Mettet fett2.238.69gram
Salt0.632.47gram
Pris på oppskriftenKr 4.47Kr 17.41Kroner
Hele oppskriften veier1 558 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo48,71 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Løs opp gjæren i det lunkne vannet. Tilsett olje/smør, hvetemel og salt og arbeid sammen til en glatt deig. Dekk til og la deigen heve til dobbel størrelse.
Finhakk løk og paprika og surr blank i smør/olje. Tilsett skinke i strimler, chilisaus og oregano.
Del deigen i fire like store emner og kjevle ut til runde leiver. Fordel tomatsausen over den ene halvdelen. Pensle kantene med sammenpisket egg, brett den andre halvdelen over og klem skjøtene godt sammen.
Etterhev ca. 15 min. Pensle med egg og dryss litt ost og oregano over.
Stek i varm ovn 200 °C i 20-25 min.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Elsa's hjemmeside
(Intern: 16732)
Kategori: Pizza
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2017-11-05
Oppdatert dato:2017-11-05


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Skinkepizza 2.Skinkepizza 2.
Denne retten har 154,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,99.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pizzabrød i vaffeljern.Pizzabrød i vaffeljern.
Denne retten har 210,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 29,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hawaiipizza.Hawaiipizza.
Denne retten har 151,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pizza med ribbe.Pizza med ribbe.
Denne retten har 233,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Porsjonspizza med pepperoni og ananas.Porsjonspizza med pepperoni og ananas.
Denne retten har 146,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Skinke- og hvitløkpizza.Skinke- og hvitløkpizza.
Denne retten har 172,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sombreros.Sombreros.
Denne retten har 191,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Calzone 3.Calzone 3.
Denne retten har 167,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,42 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pulled pork bbq-pizza.Pulled pork bbq-pizza.
Denne retten har 217,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 30,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spekepizza.Spekepizza.
Denne retten har 154,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,98 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pitapizza.Pitapizza.
Denne retten har 152,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,59.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også BBQ-pizza.BBQ-pizza.
Denne retten har 206,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,62 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ribbepizza.Ribbepizza.
Denne retten har 217,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.