Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Confitert andelår på seng av vintergrønnsaker oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Confitert andelår på seng av vintergrønnsaker



Confitert andelår på seng av vintergrønnsaker oppskrift.
Fotograf: Rosemarie Pettersen
Vi hadde en av disse boksene med confiterte andelår og bakte den med grønnsaker i ovnen.
Disse er jo allerede kokt og legges bare på toppen etter hvert og blir varme med crispy skinn. Her hadde vi oppi 3 stk, men de store boksene har som regel 4-5 lår. De er ganske mektige og mange syns sikkert litt kvalmende.
I denne retten kan det brukes litt forskjellige grønnsaker alt etter hva du har, men samme fremgangsmåte.


Oppskriften inneholder 126 Kalorier, 6 g Karbo, 9 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Confitert andelår på seng av vintergrønnsaker er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 3 porsjoner
3stkconfiterte andelår

Grønnsaker og poteter

2stkpoteter i biter
2stkgulrøtter i biter
200grsellerirot i biter
200grkålrot i biter
1stkløk i biter
2feddhvitløk hakket
1dashsalt og pepper
1tstørkede urter som for eksempel timian ol.
3ssolivenolje




Kalorier og næringsinnhold i Confitert andelår på seng av vintergrønnsaker med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier125.87615.76Kcal
Protein9.1644.81gram
Karbohydrat5.5627.20gram
Kostfiber1.869.10gram
Fett7.0334.39gram
Mettet fett2.0810.18gram
Salt0.090.44gram
Pris på oppskriftenKr 16.70Kr 81.70Kr .-
Hele oppskriften veier1 468 totalt489 pr porsj pr stk gram

Fremgangsmåte:

Del opp alt av grønnsaker. Ha litt olje i formen og ha alt de andre i formen unntatt andelårene. Sprinkle med olje til slutt + krydder. Settes midt i ovnen på 225 grader i ca 15 minutter til de er så vidt møre.
Tas ut og legg lårene på toppen. Dryss med litt ekstra urter og krydder. Inn i ovnen igjen og la stå 10 minutter til lårene er litt sprø og gjennomvarme. Da er og grønnsakene myke, men med litt tyggemotstand.
Server fra formen på bordet.
Pyntes med litt hakket vårløk.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Rosemarie Pettersen
(Intern: 34929)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Innlagt dato:2020-02-22
Oppdatert dato:2020-02-22
Lesere: 668 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Andebryst med klementinsaus.Andebryst med klementinsaus.
Denne retten har 93,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bakt andelår med potet og gulrot.Bakt andelår med potet og gulrot.
Denne retten har 152,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,59.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Confitert andelår på seng av vintergrønnsaker.Confitert andelår på seng av vintergrønnsaker.
Denne retten har 125,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 16,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.