Gartnerens favorittpasta inneholder
83 Kalorier,
11 g Karbo,
6 g Protein og
1 g Fett pr 100 gr
Gartnerens favorittpasta har beregnet å ha følgende allergener
Selleri, Spor-av-egg, Spor-av-gluten, Spor-av-selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Gartnerens favorittpasta er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Gartnerens favorittpasta!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 82.58 | 403.03 | Kcal |
Protein | 6.49 | 31.67 | gram |
Karbohydrat | 11.49 | 56.08 | gram |
Kostfiber | 1.73 | 8.44 | gram |
Fett | 0.80 | 3.90 | gram |
Mettet fett | 0.25 | 1.22 | gram |
Salt | 0.38 | 1.84 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 4.28 | Kr 20.89 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 952 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 55,65 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
En innholdsrik pastarett som smaker kjempegodt. Perfekt etter en lang arbeidsøkt i hagen ...
Skrell og finhakk løk, hvitløk og gulrot. Rens auberginer og stilkselleri og skjær dem små i terninger. Fres skinken i litt olje (1/2 ss ) i stekepanna. Legg dette over i en gryte. Fres grønnsakene i stekepanne til de blir myke og ha dem over i gryten. Brun kjøttdeigen i stekepanna. Ha den også over i gryten. Tilsett vann, knust buljongterning, hakkede tomater, tomatpure og basilikum.
La alt putre på svak varme under lokk i ca 20 minutter. Spe med mer vann hvis det er nødvendig. Smak til med salt og pepper.
Del blomkålen i små buketter. Kok pastaen som anvist på pakken. Når det gjenstår ca 7 minutter av koketiden legges blomkålbukettene i. Kokes til pastaen er ferdig. Bland den varme kjøttsausen med pasta og blomkål. Strø over med hakket persille.
Per porsjon:
Kvinne: 100 g kokt pasta, 290 kcal
Mann: 150 g kokt pasta, 345 kcal
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Grete Roede
(Intern: 747)
Kategori:
Pasta
Diett/allergi:
Kalorifattig
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-08-11
Oppdatert dato:2002-08-11
Lesere:
4351 totalt.
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift