1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Gresk fiskegryte

Gresk fiskegryte inneholder 75 Kalorier, 2 g Karbo, 9 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Gresk fiskegryte har beregnet å ha følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Gresk fiskegryte er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 4 poeng fra 2 lesere
Lesere: 6361 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

1	ss	solsikke eller maisolje
1	stk	løk finhakket
2	fedd	hvitløk
500	gr	flådde og grovhakkede tomater
1	dl	tørr hvitvin eller fiskebuljong
700	gr	skinn og benfri fileter av makrell, ørret laks eller steinbit, samt skjell og reker
0,5	bunt(er)	persille, hakket
2	ss	finhakkede fenikkelblader
1	stk	sitron, saften

Varm oljen i en kasserolle. Fres løk og hvitløk til den er gylden.

Tilsett tomater, vin og 1 dl vann. Kok opp og la det trekke i 10 minutter. Tilsett fisk og skjell, og la det koke sammen i 5 minutter eller til fisken er så vidt kokt. Tilsett reker og persille, fenikkel og sitronsaft etter smak.

Smak til med salt og pepper.

Server med kokte poteter eller ris.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 8396)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Gryterett
Land: Hellas
Innlagt dato:2003-04-23
Oppdatert dato:2003-04-23