Greske lammekoteletter inneholder
228 Kalorier,
1 g Karbo,
13 g Protein og
19 g Fett pr 100 gr
Greske lammekoteletter har beregnet å ha følgende allergener
Egg, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Greske lammekoteletter er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
6103 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Greske lammekoteletter!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 227.59 | 821.07 | Kcal |
Protein | 12.52 | 45.17 | gram |
Karbohydrat | 0.85 | 3.07 | gram |
Kostfiber | 0.61 | 2.20 | gram |
Fett | 19.21 | 69.30 | gram |
Mettet fett | 9.88 | 35.64 | gram |
Salt | 0.61 | 2.20 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 11.25 | Kr 40.59 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 443 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 1,49 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
1. Brun kotelettene raskt i varm panne, 2-3 minutter på hver side. Dryss over salt, pepper og oregano når kotelettene er ferdig stekt. Legg kotelettene i et ildfast fat.
2. Rør smør og ost mykt og tilsett eggeplommene - en av gangen og rør kraftig. Bland i revet hvit ost og paprika. Fordel ostekremen på kotelettene.
3. Skold og skrell tomatene. Del tomatene i to og legg dem sammen med kotelettene. Gratiner i varm ovn, 250°C i ca. 5 minutter.
Server med stekte eller bakte poteter og en salatbolle.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matprat.no
(Intern: 2118967769)
Kategori:
Stekepanne
Land:
Hellas
Innlagt dato:2002-05-12
Oppdatert dato:2002-05-12
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift