1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Lammekoteletter med agurk- og potetsalat

Fotograf: Monica Friedrich
Norsk høyfjellslam er av ypperste kvalitet. Sunt er det også da beitet er fullt av gress og beiteplanter som er rike på omega3-fettsyrer. Ukens rett er deilige lammekoteletter med en frisk og sprø salat.

Oppskriften inneholder 101 Kalorier, 5 g Karbo, 5 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Lammekoteletter med agurk- og potetsalat er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 1596 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

4	stk	lammekoteletter
3	ss	olivenolje
1	stk	sitron, saften av den
2	kvist(er)	rosmarin
2	fedd	hvitløk
1	ts	salt
		Agurk- og potetsalat:
600	gr	små ferskpoteter
1	stk	agurk
1	stk	rødløk
4	kvist(er)	persille
1	bunt(er)	dill
1	bunt(er)	reddik
		Dressing:
0,5	dl	kremfløte
1	stk	sitron, saften av den
1	ts	sukker
1	dash	Nykvernet pepper

Mariner lammekotelettene i olivenolje, sitronsaft, rosmarin, presset hvitløk og salt. Masse´r marinaden godt inn i kjøttet, og la det marinere i et par timer. Skrubb potetene, og kok dem akkurat møre. Avkjøl dem.
Skjær agurken i tynne skiver og løken i tynne ba°ter. Vend potetene med agurk og løk. Hakk krydderurtene, og del reddikene i to, og vend det i salaten. Rør fløten sammen med sitronsaft, sukker og pepper.
Stek kotelettene i en grillpanne i ca. 4 minutter pa° hver side. Server med agurk- og potetsalat, og drypp dressingen over.

Vi har brukt lam fra Moahaugen gard i Valdres. Der har 180 dyr sitt sommerbeite i området rundt Skaget fra 900 til 1200 moh.
Dette setter sitt særpreg på lammekjøttet, som blir foredlet på gården. Du finner også lam merket Norsk høyfjellslam i butikkene. Det vil si dyr som beiter i høyfjellet over 800. De får i seg gress og beiteplanter som er rike på omega3-fettsyrer. Vier, urter, gress og lyngplanter bidrar også til å gi lammet en praktfull og særegen smak.

Vinabefaling: Rioja Vega Crianza 2012
Dette er en fruktig og velbalansert vin med fint preg av røde bær og urter, og et svakt innslag av eik som passer godt til denne lammeretten.
Vinmonopolnummer: 1303101
Pris:114,90

Originaloppskriften fra kulinarisk.no ligger her

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Kjersti Edvartsen
(Intern: 32373)
Tilberedningstid: 60 min +
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Stekepanne
Innlagt dato:2016-05-20
Oppdatert dato:2016-05-20