Grillet scampi med peanøttdip



Grillet scampi med peanøttdip oppskrift.
Fotograf: Mari Svenningsen
Lag forretten på grillen i sommer - grillet scampi med peanøttdip kan forberedes i god tid før servering, og er raskt og enkelt å tilberede når gjestene sitter til bords. Scampiene er også supre som en av flere tapasretter. Husk å velge ASC-sertifiserte scampi!

Oppskriften inneholder 291 Kalorier, 12 g Karbo, 11 g Protein og 21 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Peanøtter, Skalldyr, Soya, Spor-av-lupiner, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Grillet scampi med peanøttdip er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 1072 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 6 porsjoner
12stkscampi
1stkgulrot
2stkhvitløk

Til servering

0,5potte(r)frisk koriander
3sshakkede peanøtter

Peanøttsaus

150grpeanøttsmør (gjerne grovt)
1sssriracha (asiatisk chilisaus) eller mer etter smak
2sssoyasaus
1tsrevet frisk ingefær
1tshvitløk
1ssriseddik
2ssflytende honning
3ssmaisolje
1stklime, saften




Kalorier og næringsinnhold i Grillet scampi med peanøttdip med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier291.13300.25Kcal
Protein11.4411.80gram
Karbohydrat12.4212.81gram
Kostfiber2.672.75gram
Fett21.1521.81gram
Mettet fett4.204.33gram
Salt1.401.44gram
Pris på oppskriftenKr 9.64Kr 9.94Kr .-
Hele oppskriften veier619 totalt103 pr porsj pr stk gram
Energiprosent fra karbo17,06 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Tin og rens scampi, men la halefinnen sitte på. Træ to og to på små grillspyd. Dette kan gjøres i god til før tilberedning. Sett scampiene kaldt til de skal grilles.
Finkutt gulrot og vårløk i tynne strimler. Sett til side.
Bland sammen peanøttsaus, sriracha, soyasaus, ingefær, hvitløk, riseddik, honning, olje og limesaft. Smak til med mer sriracha om du vil ha sausen sterkere. Rør inn litt vann om du synes sausen er for tykk.
Fordel saus og grønnsaker i glass eller små asjetter (dette kan også gjøres i god tid). Grill scampi ca 2 minutter på hver side og krydre med litt salt og pepper.
Anrett scampispydene pynt med frisk koriander og dryss over litt hakkede peanøtter.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
(Intern: 36401)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Grillmat
Innlagt dato:2022-05-15
Oppdatert dato:2022-05-15


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Grillet scampi.Grillet scampi.
Denne retten har 100,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet scampi med peanøttdip.Grillet scampi med peanøttdip.
Denne retten har 291,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,42 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,15 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet scampi med maissalsa.Grillet scampi med maissalsa.
Denne retten har 165,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.