Fotograf:
Knut Pettersen
Nydelig alternativ til salat som tilbehør til grillmat. Enkelt å lage og raskt ferdig på grillen eller i stekeovn. Oppskriften inneholder
49 Kalorier,
4 g Karbo,
1 g Protein og
2 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har ikke allergener
Grønnsaksmiks til grillmat er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
2826 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Grønnsaksmiks til grillmat!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 48.50 | 110.74 | Kcal |
Protein | 0.98 | 2.24 | gram |
Karbohydrat | 3.57 | 8.15 | gram |
Kostfiber | 4.62 | 10.55 | gram |
Fett | 2.34 | 5.34 | gram |
Mettet fett | 0.34 | 0.78 | gram |
Salt | 0.76 | 1.73 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 3.85 | Kr 8.79 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 913 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 29,44 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
1. Rens og del grønsakene i strimler/biter, løken kan deles i båter.
2. Pensle et folieark med olje og legg grønnsakene over.
3. Dryss over salt, pepper og urter og evt. resten av oljen.
4. Pakk folien tett sammen og legg den på grillen. La pakken grille i ca. 15-20 minutter avhengig av hvor varm grillen er.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matprat.no
(Intern: 29576)
Tilberedningstid:
40 min
Oppskriften er
enkel å tilberede
Kategori:
Grillmat
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-08-01
Oppdatert dato:2013-08-01
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift