Grønnsaksmiks til grillmat





Grønnsaksmiks til grillmat oppskrift.
Fotograf: Knut Pettersen
Nydelig alternativ til salat som tilbehør til grillmat. Enkelt å lage og raskt ferdig på grillen eller i stekeovn.

Oppskriften inneholder 42 Kalorier, 4 g Karbo, 1 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har ikke allergener

Grønnsaksmiks til grillmat er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1stkgrønn paprika
1stkgul paprika
1stkrød paprika
1stkgrønn squash
1stkløk
1feddhvitløk
1tssalt
0,5tspepper
1ssfriske urter (f.eks rosmarin, basilikum, timian)
2ssolje


Annonse



Næringsdeklarasjon for Grønnsaksmiks til grillmat!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier42.4196.84Kcal
Protein0.982.24gram
Karbohydrat3.578.15gram
Kostfiber1.443.29gram
Fett2.375.41gram
Mettet fett0.370.84gram
Salt0.761.73gram
Pris på oppskriftenKr 3.85Kr 8.79Kroner
Hele oppskriften veier913 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

1. Rens og del grønsakene i strimler/biter, løken kan deles i båter.
2. Pensle et folieark med olje og legg grønnsakene over.
3. Dryss over salt, pepper og urter og evt. resten av oljen.
4. Pakk folien tett sammen og legg den på grillen. La pakken grille i ca. 15-20 minutter avhengig av hvor varm grillen er.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
(Intern: 29576)
Tilberedningstid: 40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Grillmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-08-01
Oppdatert dato:2013-08-01
Lesere: 1921 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Grillet paprika med cherrytomater.Grillet paprika med cherrytomater.
Denne retten har 32,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fylte paprika til grillen.Fylte paprika til grillen.
Denne retten har 31,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Paprikasaus 5.Paprikasaus 5.
Denne retten har 71,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønnsaksmiks til grillmat.Grønnsaksmiks til grillmat.
Denne retten har 42,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,57 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,85.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Helgrillet paprika.Helgrillet paprika.
Denne retten har 54,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.