Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Indisk linsegryte oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Indisk linsegryte



Indisk linsegryte inneholder 79 Kalorier, 9 g Karbo, 4 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Indisk linsegryte har beregnet å ha følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Indisk linsegryte er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
2dllinser
6dlvann
Ca 1,5tsspisskarve (kummin)
1ssingefær fersk, revet
1knivsoddgurkemeie
1knivsoddkardemomme
cayennepepper
2sssmør (helst klaret smør)
2sskorianderblader/persilleblader
1stkpurre
100grgulrot i terninger
2stktomater, I båter
1dashsalt
sitronsaft




Næringsdeklarasjon for Indisk linsegryte!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier78.97266.49Kcal
Protein4.1514.00gram
Karbohydrat9.4631.92gram
Kostfiber2.508.44gram
Fett2.177.32gram
Mettet fett1.234.15gram
Salt0.090.29gram
Pris på oppskriftenKr 2.24Kr 7.56Kroner
Hele oppskriften veier1 350 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Linsene legges i bløt natten over. Hell fra bløtleggingsvannet og kok opp linsene til de er møre. Smelt smøret i en gryte og stek kryddereiene litt.
Tilsett oppskåret løk/purre, gulrot og tomat og la grønnsakene trekke til nesten myke, tilsett linsene.
Smak til med salt, sitronsaft og gjerne mer av de andre krydderiene.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Helios
(Intern: 24848)
Kategori: Gryterett
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: India
Innlagt dato:2008-05-20
Oppdatert dato:2008-05-20
Lesere: 8077 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Linsegryte med chili og ingefær.Linsegryte med chili og ingefær.
Denne retten har 161,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Dal-linsegryte.Dal-linsegryte.
Denne retten har 76,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.