1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Kalkungryte

Kalkungryte



Kalkungryte inneholder 76 Kalorier, 3 g Karbo, 8 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Kalkungryte har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Melk, Selleri, Soya, Spor-av-Peanøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kalkungryte er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 4 poeng fra 2 lesere
Lesere: 11088 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
Ca 500grkvernet kalkunkjøtt fra Stangekylling™
Ca 0,75dlkraft/hønsebuljong
1sssmør
2stkgrønne paprika
2stkgulrøtter
100grsellerirot
0,5stkpurre
2sstomatpuré
Ca 1,5tssoyasaus
Ca 2,5tstimian
1dlyoghurt naturell
salt, pepper
3stktomater
Ca 1,5dlost, revet
3sscashewnøtter kan sløyfes
persille og tomater til pynt




Vekt og energi av karbo for Kalkungryte!

NavnVekt
Hele oppskriften veier1 763 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo15,9 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

½ dl kraft/buljong og smør varmes opp i en gryte. Paprika, gulrøtter og selleri skjæres i biter, og purre i skiver.
Tilsett grønnsakene i gryten med buljong, og la dem koke under lokk i ca 10 min., til de er møre.

Deretter tilsettes kalkunkjøtt, tomatpuré, soyasaus og timian. Dette kokes under stadig omrøring i 6-8 min. Pass på at kalkunkjøttblandingen er gjennomstekt.

Gryten tas av varmen, og yoghurten røres inn. Eventuelt kan du spe ut med litt kraft/buljong. Smakes til med salt og pepper.

Legg halvparten av kalkunblandingen i en ildfast form. Deretter legger du et lag med tomatskiver. Fordel resten av kalkunblandingen over tomatene igjen. Osten drysses over, og formen stekes i ovnen ved 175 °C i ca 25 min.
Ha på hakkede cashewnøtter, finhakket persille og tomatskiver rett før servering.
Serves med brød og/eller salat

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Stanges gårdsprodukter
(Intern: 2118968894)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Gryterett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-01-26
Oppdatert dato:2005-01-26


Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kalkun Stroganoff.Kalkun Stroganoff.
Denne retten har 71,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kalkungryte 3.Kalkungryte 3.
Denne retten har 85,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,98 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chili con kalkun.Chili con kalkun.
Denne retten har 85,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også One pot med kalkun.One pot med kalkun.
Denne retten har 116,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kalkungryte med karri og kokos 2.Kalkungryte med karri og kokos 2.
Denne retten har 125,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,72 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Eksklusiv kalkunfrikassé.Eksklusiv kalkunfrikassé.
Denne retten har 90,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kalkungryte med karri og kokos.Kalkungryte med karri og kokos.
Denne retten har 188,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kalkun med gorgonzola og pasta.Kalkun med gorgonzola og pasta.
Denne retten har 160,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Motorbasen.no, alt om biler Nytt fra meg Matvideoer Tips til Kjøkkenet

VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.