Knuts grove blåbærkake





Knuts grove blåbærkake oppskrift.
Fotograf: Knut Pettersen
Når vi baker slike sukkerbrød har vi begynt å mikse med grovt mel. Vi syns det smaker bedre og det er sunnere. Man kan bruke sammalt grov eller fin, litt helkorn(obs de er harde), kli eller solsikkefrø, eller litt havregryn. Denne kaken har flere varianter feks tyttebær, banan, bjørnebær mm. Ikke bruk rørte bær i kremen på toppen, blir fort litt uappetittelig. Og husk å dynke skikkelig med melk eller feks saft av blåbær.

Oppskriften inneholder 248 Kalorier, 26 g Karbo, 4 g Protein og 14 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Knuts grove blåbærkake er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner

Grovt sukkerbrød

4stkegg
150grsukker
75grhvetemel
75grsammalt hvete grov (Evt havregryn, solsikkefrø ol)
1tsbakepulver
2,5dlmelk til dynking

Blåbærkrem

5dlkremfløte
300grrørte blåbær

Pynt

30stkstore blåbær til pynt.


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Knuts grove blåbærkake med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier248.443 993.08249.57Kcal
Protein4.2367.994.25gram
Karbohydrat25.71413.2325.83gram
Kostfiber0.8914.300.89gram
Fett14.10226.6214.16gram
Mettet fett8.57137.748.61gram
Salt0.203.180.20gram
Pris på oppskriftenKr 4.25Kr 68.31Kr 4.27.-
Hele oppskriften veier1 607 totalt1 607 pr porsj100 pr stk gram

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 16 stykker

Visp egg og sukker til eggedosis. Bland mel, frø og bakepulver og rør det i. Hell røren i smurt melstrødd form(ca.24 cm.) Stek kaken ved 175 C i ca. 30 minutter.
Visp kremfløten, ikke for stiv. Bland halvparten av de rørte blåbærene i halvparten av kremen. Del kaken i tre lag. Dynk godt med melk i alle lag. Smør utover ett lag med rørte blåbær med ett lag blåbærkrem over. Gjenta på neste lag. Legg på toppen, fordel resetn av kremen over og på sidene. Pynt med hele blåbær

Mer info

Forfatter:
Kilde: Knut Pettersen
(Intern: 30577)
Tilberedningstid: 40-60 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Kaker
Innlagt dato:2013-09-29
Oppdatert dato:2013-09-29
Lesere: 2099 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Amerikanske blåbærpannekaker.Amerikanske blåbærpannekaker.
Denne retten har 150,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Knuts grove blåbærkake.Knuts grove blåbærkake.
Denne retten har 248,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 25,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blåbærpannekaker 3.Blåbærpannekaker 3.
Denne retten har 142,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,47.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Saftig bærkake.Saftig bærkake.
Denne retten har 336,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 39,57 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,08.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pannekaker med nyrørte blåbær.Pannekaker med nyrørte blåbær.
Denne retten har 129,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blåbærkake med smulelokk.Blåbærkake med smulelokk.
Denne retten har 396,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 47,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blåbæriskake 1.Blåbæriskake 1.
Denne retten har 175,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 35,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blåbærpannekaker 2.Blåbærpannekaker 2.
Denne retten har 140,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pannekaker med kremost og blåbærsaus.Pannekaker med kremost og blåbærsaus.
Denne retten har 133,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,09.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blåbærpannekake 4.Blåbærpannekake 4.
Denne retten har 190,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blåbærscones.Blåbærscones.
Denne retten har 279,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 26,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blåbærdrøm.Blåbærdrøm.
Denne retten har 315,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 37,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,73.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blåbærkake fra Suolovuobme.Blåbærkake fra Suolovuobme.
Denne retten har 281,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 38,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.