Kremet pasta med stekt laks og aspargesbønner
Fotograf: Rosemarie Rodriguez
En fyldig og rask pastarett som smaker godt. Her kan man og bruke røkt laks. Det beste er nok å bruke fersk pasta, men vi brukte faktisk rester av kokt pennepasta. Nydelig.
Oppskriften inneholder pr 100gr
| Næringsstoff | Mengde |
|---|---|
| Kalorier | 219 kcal |
| Karbohydrater | 16 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 13 g |
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Gluten, Melk, Nøtter, Spor-av-egg, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Kremet pasta med stekt laks og aspargesbønner er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 6113 totalt.
Annonse
Ingredienser
Vekt og energi av karbo for Kremet pasta med stekt laks og aspargesbønner!
| Navn | Vekt | ||
|---|---|---|---|
| Hele oppskriften veier | 1Â 549 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 28,73 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Samtidig så koker en aspargesbønnnene noen minutter i lettsaltet vann.
Del laksen i terninger og stek den gyllenbrun i litt olje. Ta opp og sett til side.
Grovhakk valnøtter, finsnitt vårløk, del opp paprika og hakk hvitløk. Ha alt i pannen og fres det litt.
Tilsett fløte og lakseterningene. Kok opp, og la det tykne litt. Spe evt litt med pastavannet.
Ha nykokt pasta i sausen, og bland den godt inn.
Smak til med salt og nykvernet pepper.
Pynt med persille. Og server med bønner ved siden av.
Oppskriften er en variant av ICA sin med pepperlaks.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Rosemarie Rodriguez
(Intern: 31882)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Pasta
Innlagt dato:2015-01-07
Oppdatert dato:2015-01-07
Prøv en lignende oppskrift
Pasta al salmone.Denne retten har 267,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Tagliatelle med røkelaks i kremet tomatsaus 1.Denne retten har 170,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Laksepasta.Denne retten har 235,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Hot & spicy pasta med grillet laks.Denne retten har 161,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Penne, Panna e Salmone.Denne retten har 282,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 37,23 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Pasta med røkelaks.Denne retten har 279,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,71 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Pasta med laks.Denne retten har 239,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 43,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Pasta med korianderpesto og stekt laks.Denne retten har 237,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Pasta med fersk og røkt laks.Denne retten har 212,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Pasta med laks 2.Denne retten har 245,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
VÃ¥rlig laksespaghetti.Denne retten har 234,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Varmrøykt laks med pastasalat.Denne retten har 216,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 27,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Pasta med røkelaks og Philadelphia urtesaus.Denne retten har 260,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Laks i folie med spinat og ravioli.Denne retten har 265,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,72 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Laksecarbonara med paprika.Denne retten har 244,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,08.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.