Kveite hot pot





Kveite hot pot oppskrift.
Fotograf: Tom Haga
Kveite hot pot inneholder 83 Kalorier, 3 g Karbo, 6 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Kveite hot pot har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Gluten, Selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kveite hot pot er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
600grkveitefilet
2ssmaisolje
2stksjalottløk, finhakket
2feddhvitløk, finhakket
1stksitrongress
1stklimeblad
20grfrisk revet ingefærrot
0,5tsrød chili, finhakket
1sscurry madras mild
1tskorianderfrø
1stklime
korianderblad
2dlkokosmelk
3dlkylling eller fiskekraft
2stkgulrot i biter
12stksmåløk i biter
1stksellerirot i biter


Annonse



Næringsdeklarasjon for Kveite hot pot!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier82.99496.74Kcal
Protein5.5533.22gram
Karbohydrat2.5515.26gram
Kostfiber1.7610.53gram
Fett5.2331.30gram
Mettet fett2.4514.66gram
Salt2.7016.19gram
Pris på oppskriftenKr 9.94Kr 59.50Kroner
Hele oppskriften veier2 394 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Knus krydderne i en morter.

Varm oljen og ha i alle krydderene sammen med sjallotløk og hvitløk. Fres alt i 5 minutter uten at det blir brunt.

Ha på kyllingkraft og kokosmelk og juster smakene med limejuice.Sil dette og kok grønnsakene i suppen.

Ha fisken i de siste 3- 4 minuttene.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 23325)
Kategori: Suppe
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-01-27
Oppdatert dato:2007-01-27
Lesere: 3060 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kveitesuppe 2.Kveitesuppe 2.
Denne retten har 43,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Jordskokksuppe med pepperstekt kveite.Jordskokksuppe med pepperstekt kveite.
Denne retten har 78,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kveite på asiatisk vis.Kveite på asiatisk vis.
Denne retten har 67,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kveite hot pot.Kveite hot pot.
Denne retten har 82,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.