Lechon Kawali



Lechon Kawali oppskrift.
Fotograf: Knut Pettersen
Dette er fritert sprøtt svinekjøtt med saus. Vi fikk og servert en liten skål med tomat/løkblanding. Jeg må innrømme at det var mye fette og lite kjøtt i vår porsjon:)

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 247 kcal
Karbohydrater 3 g
Protein 9 g
Fett 22 g

Oppskriften har følgende allergener Gluten, Spor-av-melk, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Lechon Kawali er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 5616 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 6 porsjoner
1kgsvinebog
2sssalt
2sshele pepperkorn
5stktørket laurbærblad
3kopp(er)matolje til fritering
1literVann

Saus:

500grkyllinglever eller en kopp leverpostei
0,5kopp(er)eplecider eddik
3ssfinhakket hvitløk
2,4dlfinhakket løk
1kopp(er)brødsmuler
3ssbrunt sukker
salt og nykvernet pepper etter smak
90gr(frityrolje, mengden som tas opp av kjøttet og kun til fettberegning)




Vekt og energi av karbo for Lechon Kawali!

NavnVekt
Hele oppskriften veier3 682 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo4,19 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Kok opp vannet i en stor gryte
Ha i svinekjøtt, og deretter tilsett 1 ss salt, pepper og laurbærblad og la det småkoke i 30 minutter eller til kjøttet er mørt.
Fjern kjøttet fra gryten og la det avkjøles i noen minutter.
Spre 1 ss salt på kjøttet, sørg for å fordele det jevnt på alle stykker

Varm opp oljen i en frityrgryte eller annen gryte.
Når oljen er varm nok, legges kjøttte i gryten og friteres til det er sprøtt og har fin farge.
Stekes på alle sider om en bruker stekepanne.
Fjern kjøttet fra pannen, la det kjøle seg ned litt før en kutter det opp i passende biter
Serveres varm med lechon saus og som i vårt tilfelle løk og tomater.

Lechon saus:
Bland alle ingrediensene til sausen saus og la det koke i ca 20 min over middels varme i en gryte.
Hvis du bruker kyllinglever, stek leveren til den er halvveis ferdig først og press den gjennom en sil.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Knut Pettersen
(Intern: 29488)
Tilberedningstid: 60 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Fritert
Land: Philippines
Innlagt dato:2012-07-15
Oppdatert dato:2012-07-15



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Svinefilet i sur/søt saus.Svinefilet i sur/søt saus.
Denne retten har 78,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sur- søt svin.Sur- søt svin.
Denne retten har 181,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Innbakt svinekjøtt i sur-søtsaus.Innbakt svinekjøtt i sur-søtsaus.
Denne retten har 111,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tempura på strimlet svinekjøtt med tomatsalsa og syrlig kål.Tempura på strimlet svinekjøtt med tomatsalsa.
Denne retten har 113,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Svinekjøtt med nøttesaus.Svinekjøtt med nøttesaus.
Denne retten har 218,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Thailandske vårruller (Porpietord).Thailandske vårruller (Porpietord).
Denne retten har 192,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lechon Kawali.Lechon Kawali.
Denne retten har 247,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Cha gio (Vietnamesiske vårruller).Cha gio (Vietnamesiske vårruller).
Denne retten har 186,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.