Linser Maharashtra (Aamti) inneholder
106 Kalorier,
11 g Karbo,
6 g Protein og
3 g Fett pr 100 gr
Linser Maharashtra (Aamti) har beregnet å ha følgende allergener
Sennep,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Linser Maharashtra (Aamti) er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
5443 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Linser Maharashtra (Aamti)!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 106.05 | 293.10 | Kcal |
Protein | 6.39 | 17.66 | gram |
Karbohydrat | 11.48 | 31.73 | gram |
Kostfiber | 3.02 | 8.35 | gram |
Fett | 3.17 | 8.76 | gram |
Mettet fett | 0.37 | 1.02 | gram |
Salt | 0.10 | 0.28 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 2.51 | Kr 6.94 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 106 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 43,3 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Her kommer en delikatesse fra Maharashtra. Ypperlig sammen med kokt ris og en grønnsakrett.
Kok opp linsene i vann og la dem koke til de er myke og grøtete. Ha resten av ingrediensene klare.
Varm oljen i en liten kjele. Ha i sennepsfrø. Når de spretter, ha i dyvelsdrek, gurkemeie, spisskummen, karriblader og chili. Stek i 1 minutt og ha linsene i.
Kok opp. Tilsett tomat, koriander, salt og slå av varmen. Dekk til.
Serveres varm med vanlig kokt ris til.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 6339)
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Tilbehør
Diett/allergi:
Veganer
Land:
India
Nasjonal/tradisjonsrett
Innlagt dato:2002-12-29
Oppdatert dato:2002-12-29
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift