Mexikansk kylling med ris inneholder
87 Kalorier,
11 g Karbo,
7 g Protein og
1 g Fett pr 100 gr
Mexikansk kylling med ris har ingen allergener
Mexikansk kylling med ris er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 4 poeng fra 3 lesere
Lesere:
6513 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Mexikansk kylling med ris!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 87.35 | 760.50 | Kcal |
Protein | 7.49 | 65.21 | gram |
Karbohydrat | 11.42 | 99.43 | gram |
Kostfiber | 0.77 | 6.70 | gram |
Fett | 1.13 | 9.84 | gram |
Mettet fett | 0.35 | 3.05 | gram |
Salt | 0.35 | 3.03 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 3.42 | Kr 29.78 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 3 483 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 52,29 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Bruk jerngryte.
Stek kyllingstykkene til de er pent brune. Tas til side.
I samme oljen has i løk og hvitløk. Stekes gyllent.
Hell tilbake kyllingen og ha i tomater, buljong og krydder.
Kok opp og la småkoke i 30 minutter.
Stek så risen gyllen i en stekepanne og ha den deretter oppi kyllingen.
La det koke i ca 20 minutter og så trekke under lokk i 20 minutter på veldig svak varme.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Knut Pettersen
(Intern: 2118967648)
Kategori:
Gryterett
Land:
Mexico
Innlagt dato:2002-05-07
Oppdatert dato:2002-05-07
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift