Ørret på spidd

Fullt næringsinnhold

Ørret på spidd inneholder 171 Kalorier, 0 g Karbo, 14 g Protein og 13 g Fett pr 100 gr
Ørret på spidd har beregnet å ha følgende allergener Bløtdyr, Fisk, Skalldyr, Spor-av-skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ørret på spidd er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4107 totalt.

Annonse

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

Vekt og energi av karbo for Ørret på spidd!

Navn	Vekt
Hele oppskriften veier	489	gr totalt	gram
Energiprosent fra karbo	0,98 %	Lavkarbo	Hva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Fileter og rull sammen små fisk. Skjær større fisk i pene stykker.

La friske blåskjell være ukokte. Hermetiske kan brukes.

Rens rekene, eller ta av hodene og la skallet sitte på som på bildet.

Fordel fisk og skalldyr på 4 grillspidd.

Bland olje, salt, pepper og kryddergrønt.

Pensle fisk og skalldyr med oljen både før og under stekingen, som kan skje på åpen trekullsgrill, eller elektrisk grill. Snu spiddene et par ganger. Stek ikke for lenge, så fisken blir tørr.

Server gjerne med salat og ris eller brød.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11684)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Grillmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-06
Oppdatert dato:2003-05-06

Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Grillet ørret med avokadosalsa og lune linser.

Grillet ørret med avokadosalsa og lune linser.
Denne retten har 175,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Krydret ørret for grill.
Denne retten har 176,06 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Ørretfilet grillet på planke.
Denne retten har 148,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillet ørret på japansk.
Denne retten har 155,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,72 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Krydret ørret på grill.
Denne retten har 166,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Ørret i folie på grill.
Denne retten har 152,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillstekt ørret med gresk salat.

Grillstekt ørret med gresk salat.
Denne retten har 118,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,59 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Annonse

0,5	kg	ørret, renskåret
Ca 10	stk	blåskjell
Ca 10	stk	reker
Ca 3,5	ss	olje
1	dash	salt
1	dash	pepper
		støtt estragon
		klippet dill
1	stk	sitron, revet skall og saften

Ørret på spidd

Annonse

Ingredienser

Vekt og energi av karbo for Ørret på spidd!

Fremgangsmåte:

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Prøv en lignende oppskrift

Annonse

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere