1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Ovnsbakt krabbe

Ovnsbakt krabbe inneholder 150 Kalorier, 3 g Karbo, 12 g Protein og 10 g Fett pr 100 gr
Ovnsbakt krabbe har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Melk, Nøtter, Skalldyr, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ovnsbakt krabbe er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3222 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

500	gr	krabber, ca 500 g kjøtt
1	stk lite	løk
0,5	stk	grønn paprika
0,5	stk	rød paprika
6	stk	sjampinjonger, friske
1	stk	tomat
2	ss	Margarin
2	ss	hvetemel
1,5	dl	kremfløte
0,5	dl	mandelflak
100	gr	ost, reven
1	dash	salt
1	dash	pepper

Sett stekeovnen på 200 C. Rens og finhakk løken. Skjær paprikaen i strimler og sjampinjongen i skiver. Skåld tomaten og skjær den i terninger. Surr grønnsakene i margarin til de er myke, tilsett hvetemelet og bland godt. Tilsett fløte og la det koke til det tykner. Rør inn krabbekjøttet og smak til med salt og pepper. Ha det over i en godt smurt ildfast form. Strø revet ost og mandelflak over. Stek til osten er gyllen. Server med frisk salat, litt brød og smør.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 7776)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-20
Oppdatert dato:2003-04-20