Pølsewok med black bean saus





Pølsewok med black bean saus oppskrift.
Fotograf: Knut Pettersen
Pølsewok med black bean saus inneholder 201 Kalorier, 23 g Karbo, 9 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Pølsewok med black bean saus har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Pølsewok med black bean saus er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
Ca 350grpølser, krydderpølse etter fritt valg
2ssolivenolje
1stkgrønn paprika
1stkrød løk
1stkgulrot
0,5boks(er)sorte bønner
Ca 2,5ssBlack Bean-saus
4porsjon(er)nudler


Annonse



Næringsdeklarasjon for Pølsewok med black bean saus!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier200.78671.36Kcal
Protein8.6328.86gram
Karbohydrat23.2877.84gram
Kostfiber1.384.61gram
Fett7.8226.15gram
Mettet fett0.240.80gram
Salt0.280.95gram
Pris på oppskriftenKr 7.20Kr 24.08Kroner
Hele oppskriften veier1 338 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

1. Del pølsene i biter og stek dem hurtig i olje på god varme.
2. Skjær paprika i biter, løk i ringer og gulroten høvles med ostehøvel. Ta pølser ut av pannen, og fres grønnsakene raskt i olje.
3. Ha alt tilbake i pannen, og tilsett sausen. Vend blandingen forsiktig et par ganger, og server med nudler.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Knut Pettersen
(Intern: 2118969146)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Wok
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-11-23
Oppdatert dato:2005-11-23
Lesere: 3073 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kyllingpølsewok.Kyllingpølsewok.
Denne retten har 93,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Julepølsewok.Julepølsewok.
Denne retten har 148,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,15 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Julewok.Julewok.
Denne retten har 136,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wok med pølser.Wok med pølser.
Denne retten har 132,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wok med pølse og tomat.Wok med pølse og tomat.
Denne retten har 104,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pølsewok med black bean saus.Pølsewok med black bean saus.
Denne retten har 200,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wok med kjøttpølse, creme fraiche, nudler og grønnsaker.Wok med kjøttpølse, creme fraiche, nudler og .
Denne retten har 217,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Prior kalkunkorv på en seng av grønnsaker.Prior kalkunkorv på en seng av grønnsaker.
Denne retten har 129,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.