Wok med pølse og tomat





Wok med pølse og tomat oppskrift.
Fotograf: Frukt.no
Wok med pølse og tomat inneholder 104 Kalorier, 11 g Karbo, 4 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Wok med pølse og tomat har beregnet å ha følgende allergener Melk, Spor-av-gluten, Spor-av-selleri, Spor-av-sennep,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Wok med pølse og tomat er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
600grkjøttpølse, lett
1stkgulrot i strimler
100grblomkål i små buketter
100grbrokkoli i små buketter
1stkgrønn paprika i strimler eller staver
1stkrød paprika i strimler eller staver
100grsukkererter i biter
100grbabymais - hele eller i biter
1stksnittet løk
2feddhvitløk presset
2ssolje
2boks(er)tomater, hermetiske
salt, pepper og sukker etter smak
4sscashewnøtter
2ssurter friske, hakkede
rosmarin, basilikum, timian)
4porsjon(er)ris


Annonse



Næringsdeklarasjon for Wok med pølse og tomat!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier104.39682.29Kcal
Protein4.3628.50gram
Karbohydrat10.7270.07gram
Kostfiber1.298.43gram
Fett4.6130.13gram
Mettet fett1.7411.37gram
Salt0.301.93gram
Pris på oppskriftenKr 3.98Kr 26.01Kroner
Hele oppskriften veier2 614 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær opp grønnsakene i pene, like store biter før du begynner å woke.

Wok pølse- og grønnsaksbitene i olje sammen med presset hvitløk. Tilsett hakkede hermetiske tomater, og smak til med salt, pepper og sukker.

Dryss over cashewnøtter og bland til slutt inn friske hakkede urter.

Serveres umiddelbart, gjerne med ris, pasta eller nudler til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 23690)
Kategori: Wok
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-04-29
Oppdatert dato:2007-04-29
Lesere: 3859 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Wok med pølser.Wok med pølser.
Denne retten har 132,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Prior kalkunkorv på en seng av grønnsaker.Prior kalkunkorv på en seng av grønnsaker.
Denne retten har 129,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wok med pølse og tomat.Wok med pølse og tomat.
Denne retten har 104,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wok med kjøttpølse, creme fraiche, nudler og grønnsaker.Wok med kjøttpølse, creme fraiche, nudler og .
Denne retten har 217,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pølsewok med black bean saus.Pølsewok med black bean saus.
Denne retten har 200,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingpølsewok.Kyllingpølsewok.
Denne retten har 93,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Julewok.Julewok.
Denne retten har 136,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Julepølsewok.Julepølsewok.
Denne retten har 148,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,15 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.