1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Quesadilla med hyse

Fotograf: Norges sjømatråd
Quesadilla med hyse inneholder 162 Kalorier, 8 g Karbo, 14 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Quesadilla med hyse har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Quesadilla med hyse er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4479 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

600	gr	hysefilet
1	stk stor	rød paprika
1	stk lite	purre
Ca 5	stk	tortillas
1	ts	paprikapulver
0,5	ts	salt
0,5	ts	pepper
0,5	dl	olivenolje/smør
200	gr	reven jarlsbergost
		Tilbehør: mild tacosaus

Sett stekeovn på 190 grader.
Rens paprika og purre og skjær i tynne skiver.
Del fisken i biter og dryss med paprikapulver, salt og pepper.
Varm olje/smør i en stekepanne.
Stek fisken ved middels varme 2 -3 minutter.
Tilsett paprika og purre og eventuelt mere krydder.
La det hele surre i pannen til grønnsakene er møre.
Legg tortillas utover en stekeplate og legg fisk/grønnsakblandingen på halvdelen av hver tortillas. Dryss et lag med ost over.
Stek i stekeovn til osten smelter, ta ut og brett hver tortillas i to Server med salsa.

Tips
Bruk det krydderet du liker og de grønnsakene du har.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 981)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-08-22
Oppdatert dato:2002-08-22