1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Sjøørret i karri

Sjøørret i karri inneholder 161 Kalorier, 2 g Karbo, 7 g Protein og 13 g Fett pr 100 gr
Sjøørret i karri har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Sjøørret i karri er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3096 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

600	gr	fiskefilet, skinn og beinfri
1	stk	grønn paprika
1	stk	rød paprika
0,5	stk	løk
0,5	stk	grønt eple
2	ss	smør
2	ts	karri
4	dl	kremfløte
1	stk	tomat, hakket
2	ts	mango chutney eller 2 ringer ananas
0,25	stk	kinakål
1	dash	salt

Skjær fisken i terninger på ca 20 g. Grovhakk paprika, epler og løk.

Fres paprika, epler og løk i smør. Tilsett karri. Slå over fløten og la alt koke i 5 minutter. Tilsett chutney eller ananas i terninger. Vær klar over at retten får en skarpere smak av chutney. Legg i fiskestykker og tomat. Skjær kinakålen i strimler og legg denne på toppen. Legg over lokk og la retten trekke i 5 minutter.

Server med ris.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11662)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Kokt/dampet
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-06
Oppdatert dato:2003-05-06