1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Spansk rissalat

Spansk rissalat



Spansk rissalat inneholder 170 Kalorier, 9 g Karbo, 9 g Protein og 11 g Fett pr 100 gr
Spansk rissalat har beregnet å ha følgende allergener Egg, Fisk, Melk, Skalldyr, Spor-av-nøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Spansk rissalat er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3889 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1kopp(er)kokt ris
1kopp(er)dypfryste erter
1stkrød eller grønn paprika
12stksardell- eller ansjosfileter
100grrensede reker
12stksorte oliven
Ca 2,5stkegg hardkokte
4ssmoset roquefort
4ssolje
3sssitronsaft
1dashsalt
1dashpepper
hvitløk




Vekt og energi av karbo for Spansk rissalat!

NavnVekt
Hele oppskriften veier1 154 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo20,77 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Bruk en rest av kokt ris eller avkjøl nykokt ris.

Tin dypfryste erter.

Rens og vask paprikafruktene og skjær dem i fine strimler.

Hakk de fleste sildefiletene. Rull de øvrige sammen.

Del eggene i båter.

Bland alle disse ingrediensene samt reker og hele oliven.

Rør sammen ost, olje og sitronsaft. Smak til med salt, pepper og hvitløk. Hell dressingen over salaten.

La salaten trekke kjølig ca. 15 minutter før servering.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 6864)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Salat
Diett/allergi: Kalorifattig
Land: Spania
Nasjonal/tradisjonsrett
Innlagt dato:2003-04-13
Oppdatert dato:2003-04-13


Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Sommersalat 2.Sommersalat 2.
Denne retten har 110,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med sitron.Salat med sitron.
Denne retten har 81,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rissalat 4.Rissalat 4.
Denne retten har 159,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rissalat 3.Rissalat 3.
Denne retten har 134,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,09 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Motorbasen.no, alt om biler Nytt fra meg Matvideoer Tips til Kjøkkenet

VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.