Timiankrydret Rotfruktgrateng

En kjempegod, og «slank» variant. Vi koker poteter, sellerirot og gulrot i melk og drysser mager ost over.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff	Mengde
Kalorier	62 kcal
Karbohydrater	7 g
Protein	3 g
Fett	2 g

Oppskriften har følgende allergener Melk, Selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Timiankrydret Rotfruktgrateng er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3317 totalt.

Annonse

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

Fremgangsmåte:

Skrell poteter, sellerirot og gulrot, og skjær dem i tynne skiver.
Gjør det samme med hvitløkbåten. Ha melk i en kjele, tilsett hvitløk og krydder. La det koke opp. Legg i rotfruktene og la det koke ca. 5 minutter til skivene begynner å mykne. Riv osten og rør det meste ned i melken.
Fordel rotfruktene i to ildfaste porsjonsformer. Dryss på resten av osten. Sett formene inn midt i 200 gr varm ovn.
Ovnstiden er 10 – 12 minutter. Serveres varm med skinke og salat.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Gladimat.no
(Intern: 26204)
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2009-08-10
Oppdatert dato:2009-08-10

Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Spicy grønnsaklasagne.
Denne retten har gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Enkel tian provençal.
Denne retten har 57,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bakte grønnsaker med timian og chili.

Bakte grønnsaker med timian og chili.
Denne retten har 50,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Shepherd's pie med grønnsaker.
Denne retten har 58,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bakte rotgrønnsaker med fetaost og hvitløk.

Bakte rotgrønnsaker med fetaost og hvitløk.
Denne retten har 113,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bakte rotgrønnsaker med blåmuggost.

Bakte rotgrønnsaker med blåmuggost.
Denne retten har 116,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bakte rotgrønnsaker med sitron.

Bakte rotgrønnsaker med sitron.
Denne retten har 61,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Osteform med grønnsaker.
Denne retten har 133,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Ovnsbakt grønnsakssalat.
Denne retten har 54,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Rotfruktgrateng.
Denne retten har 148,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønnsaker og fisk i foliebåt.

Grønnsaker og fisk i foliebåt.
Denne retten har 0 kcal pr 100 gram.
Denne retten har gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ovnsbakte grønnsaker med stekt laks.

Ovnsbakte grønnsaker med stekt laks.
Denne retten har 143,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Moussaka 4.
Denne retten har 106,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,78 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gratinerte grønnsaker med ostesaus.

Gratinerte grønnsaker med ostesaus.
Denne retten har 80,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Vegetar lasagne.
Denne retten har 186,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Annonse

3	stk	poteter (ca. 300g)
1	stk	gulrot (100g)
250	gr	sellerirot
1	fedd	hvitløk
3	dl	lettmelk
1	ss	hakket timian
1	ts	salt
0,5	ts	pepper fra kvern
2	dl	jarlsbergost mager variant
		Tilbehør
		grønn salat
2	stk	tomater
		noen skiver spekeskinke

Timiankrydret Rotfruktgrateng

Oppskriften inneholder pr 100gr

Annonse

Ingredienser

Tilbehør

Fremgangsmåte:

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Prøv en lignende oppskrift

Annonse

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere