1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Tunfisksalat med bønner og mais

Tunfisksalat med bønner og mais inneholder 88 Kalorier, 7 g Karbo, 9 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Tunfisksalat med bønner og mais har beregnet å ha følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Tunfisksalat med bønner og mais er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 5396 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner

1	boks(er)	tunfisk, avrent, ca 185 g
1	liten boks	maiskorn med paprika, avrent,
0,5	stk	rødløk, finhakket
0,5	boks(er)	røde kidney bønner, avrent, ca 200 g
1	dash	salt
1	dash	pepper
2	håndfull(er)	blandede salatblader
1	ss	olivenolje
2	ts	sitronsaft
1	knivsodd	en klype mildt chilipulver
		ristet brød til servering

Bland forsiktig tunfisk med maiskorn, løk og kidneybønner i en stor bolle. Krydre godt med salt og pepper.

Fordel salatblandingen på to tallerkener, strø på litt salt og pepper og legg på raust med tunfisksalat. Drypp olivenolje og sitronsaft over og avslutt med et dryss chilipulver.

Serveres med ristet brød.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 6874)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Salat
Diett/allergi: Kalorifattig
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-13
Oppdatert dato:2003-04-13