Tunfisksalat med bønner og mais inneholder
88 Kalorier,
7 g Karbo,
9 g Protein og
2 g Fett pr 100 gr
Tunfisksalat med bønner og mais har beregnet å ha følgende allergener
Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Tunfisksalat med bønner og mais er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
4987 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Tunfisksalat med bønner og mais!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 88.04 | 354.98 | Kcal |
Protein | 9.13 | 36.81 | gram |
Karbohydrat | 7.40 | 29.84 | gram |
Kostfiber | 2.86 | 11.53 | gram |
Fett | 1.80 | 7.26 | gram |
Mettet fett | 0.25 | 1.01 | gram |
Salt | 0.41 | 1.65 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 5.05 | Kr 20.36 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 806 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 33,62 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Bland forsiktig tunfisk med maiskorn, løk og kidneybønner i en stor bolle. Krydre godt med salt og pepper.
Fordel salatblandingen på to tallerkener, strø på litt salt og pepper og legg på raust med tunfisksalat. Drypp olivenolje og sitronsaft over og avslutt med et dryss chilipulver.
Serveres med ristet brød.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 6874)
Oppskriften er
enkel å tilberede
Kategori:
Salat
Diett/allergi:
Kalorifattig
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-13
Oppdatert dato:2003-04-13
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift