Tabell som viser de forskjellige vitamin ADE

2 7 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z Ø Å

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database

Forklaringer

Beta Karoten (mcg) Innhold i mikrogram
D.Vitamin. Få matvarer har et naturlig innhold av vitamin D. Nødvendig for at kroppen skal kunne utnytte kalsium Finnes i sollys, tran, fet fisk, fiskelever, margarin og smør.
E.Vitamin Vitamin E er samlenavn for flere tokoferoler og tokotrienoler med vitamin E-aktivitet. Den mest aktive og dominerende formen i de fleste matvarer er Vitamin_E. Viktig for celler og vev. Finnes i grønnsaker, kornvarer og olje.
Retinol Retinol er preformert vitamin A og finnes bare i animalske matvarer. Vitamin A er viktig for øyets funksjon.
A vitamin. Retinolekvivalenter. Retinol + 1/12 beta-karoten

Navn	Retinol(mcg)	Beta karoten(mcg)	A vitamin	Vitamin D(mcg)	Vitamin E(mg)
Wakamesalat	0	753	63	0	0.1
Waldorfsalat	57	52	62	0.1	3.9
Wasa Glutenfri & Laktosefri Sesam & Havsalt	0	3	0	0	1.6
Wasa husman	0	0	0	0	0.5
Wasa sport	0	0	0	0	0.7
Wasabi			1	0	3.4
Wasabirot, rå	0	21	2	0
Whisky	0	0	0	0	0
White Rum	0	0	0	0	0
White Tequila	0	0	0	0	0
Wienerbrød, med eggekrem	194	86	201	2.9	3.9
Wienerbrød, med syltetøy, kjøpt	9	0	9	0.1	2.6
Wienerkringle, med mandelfyll	7	0	7	0.1	9
Wienerpølse	7	25	9	0	1.2
Wienerpølse i lompe	2.5	1.9	2.5		0.2
Wienerpølse i pølsebrød	4	4.1	4		0.3
Wienerpølse, med mindre fett, Gilde	9	3	9	0	1
Wienersnitzel, rå	4	0	4	0.1	5.3
Wild Africa Cream	171	30	174
Wild Turkey	0	0	0	0	0
Windsor Canadian Whisky	0	0	0	0	0
Wokblanding, klassisk	0	1776	148	0	0.5
Wokblanding, type indisk	0	1762	147	0	1.1
Wokblanding, type kinesisk	0	1047	87	0	0.5
Wokblanding, type thai	0	119	10	0	1.1
Wonton-ark	4	0	4	0
Worcestershiresaus	0	8	1	0
Wraps, av cottage cheese, hjemmelaget	62	20	63	0.9	1.8
Wrigleys Big Red	0	0	0	0	0
Wrigleys Doublemint	0	0	0	0	0
Wyborowa	0	0	0	0	0
Navn	Retinol(mcg)	Beta karoten(mcg)	A vitamin	Vitamin D(mcg)	Vitamin E(mg)

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.