Vitamin ADE tabell

Velg forbokstav for matvare

2 7 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z Ø Å

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database

Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer

Beta Karoten (mcg) Innhold i mikrogram
D.Vitamin. Få matvarer har et naturlig innhold av vitamin D. Nødvendig for at kroppen skal kunne utnytte kalsium Finnes i sollys, tran, fet fisk, fiskelever, margarin og smør.
E.Vitamin Vitamin E er samlenavn for flere tokoferoler og tokotrienoler med vitamin E-aktivitet. Den mest aktive og dominerende formen i de fleste matvarer er Vitamin_E. Viktig for celler og vev. Finnes i grønnsaker, kornvarer og olje.
Retinol Retinol er preformert vitamin A og finnes bare i animalske matvarer. Vitamin A er viktig for øyets funksjon.
A vitamin. Retinolekvivalenter. Retinol + 1/12 beta-karoten

Navn	Retinol(mcg)	Beta karoten(mcg)	A vitamin	Vitamin D(mcg)	Vitamin E(mg)
Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, Superbrød	0	0	0	0	0.6
Café au lait	20	10	21	0	0.1
Café au lait, med havrebasert drikke	0	0	0	0.5	0.1
Café au lait, med laktosefri melk	16	7	17	0	0
Café au lait, med soyabasert drikke	0	0	0	0.2	0.1
Caffe latte, enkel, med havrebasert drikke	0	0	0	0.8	0.2
Caffe latte, enkel, med laktosefri melk	28	12	29	0	0
Caffe latte, enkel, med lettmelk	2	1	2	0.3	0
Caffe latte, enkel, med soyabasert drikke	0	0	0	0.4	0.2
Calvados	0	0	0	0	0
Calzone, med kjøttfyll, kjøpt i kafé/bakeri	42	79	48	0	0.9
Calzone, med kylling og pesto, kjøpt i kafé/bakeri	28	73	34	0.1	2.7
Calzone, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri	23	55	28	0	0.8
Camembert, hvitmuggost	253	164	267	0	0.7
Camembert, ost, lettere	94	48	98	0	0.3
Canadian Club	0	0	0	0	0
Canadian Mist	0	0	0	0	0
Cappucino	24	16.7	25.3		0.1
Cappucino, enkel, med havrebasert drikke	0	0	0	0.7	0.1
Cappucino, enkel, med helmelk	6	4	6	0	0
Cappucino, enkel, med laktosefri melk	25	10	25	0	0
Cappucino, enkel, med soyabasert drikke	0	0	0	0.4	0.2
Captain Morgan	0	0	0	0	0
Captain Morgan s Spiced Rum	0	0	0	0	0
Carambola, stjernefrukt, rå	0	24	2	0	0.2
Cariel vanilla Vodka	0	0	0	0	0
Cashewnøtter	0	0	0	0	0.9
Cashewnøtter, saltet	0	7	1	0	0.8
Cashewsmør, hjemmelaget	0	0	0	0	1
Cassava rå - maniok	0	8	1	0	0.2
Castelli Parmigiano Reggiano	371	233	390	0.3	0.8
Castelli Parmigiano Reggiano stick	371	233	390	0.3	0.8
Castelli Parmigiano Reggiano økologisk	371	233	390	0.3	0.8
CB Feriepilsen	0	0	0	0	0
CB Jubileumsøl	0	0	0	0	0
CB Juleøl klasse D	0	0	0	0	0
CB Magnum fatøl	0	0	0	0	0
CB Pilsnerøl	0	0	0	0	0
CB Sørlandspils	0	0	0	0	0
Ceviche, med laks, mango og avokado	8	104	17	2.1	1.5
Ceviche, med torsk, mango og avokado	2	104	10	0.2	1.2
Chai te med melk	13	9.1	13.7		0.1
Chambord	0	0	0	0	0
Chapatti, med sammalt mel	0	0	0	0	0.6
Charantais melon			500
Chartreuse	0	0	0	0	0
Chayote, rå	0	0	0	0	0.1
Cheddar, gulost	364	141	376	0.3	0.6
Cheddarsaus	158	138	170	0.9	0.5
Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt	51	33	53	0.1	1
Cherimoya, rå	0	2	0	0	0.3
Cherry Brandy	0	0	0	0	0
Cherry Heering	0	0	0	0	0
Cherry Vodka	0	0	0	0	0
Chevre	210	1	210	0	0.7
Chiafrø, tørket	0	0	0	0	0
Chiapudding	1	1	1	0.2	0
Chili con carne	7	252	28	0.1	1.3
Chili con carne ferdig hermetikk			398
Chili, Anaheim	0	4390	366	0
Chili, grønn, rå	0	671	56	0	0.7
Chili, Habanero	0	4390	366	0
Chili, New Mexican	0	4390	366	0
Chili, Poblano	0	4390	366	0
Chili, rød hermetisk		6664	595		0.7
Chili, rød, rå	0	534	45	0	0.7
Chilibønner		7	1		0.2
Chilinøtter	0	147	12	0	3.4
Chiliolje		918	56		14.1
Chilipasta, sambal oelek	0	534	45	0	0.7
Chilipepper	0	534	44	0	0.7
Chilipulver	0	15000	1250	0	38.1
Chilisaus			23	0	0.4
Chilisaus, søt	0	237	20	0	1.2
Chioggiabete eller polkabete	0	0	0	0	0.1
Chipotle chilipepper		455	40		0.5
Chocolate chips	131		139
Chorizo, pølse	18	5	18	0.6	0.4
Ciabatta brød	18	1	18	0	0.7
Cider søt type	0	0	0	0	0
Cider, søt, 4,5 vol-% alkohol	0	0	0	0	0
Citrus Vodka	0	0	0	0	0
Claret	0	0	0	0	0
Clausthaler classic	0	0	0	0	0
Clausthaler santa	0	0	0	0	0
Cockburns special port	0	0	0	0	0
Cocktail bær (Maraschino)	0	27	2	0	0
Cognac, Konjakk	0	0	0	0	0
Cointreau	0	0	0	0	0
Coleslaw, kremet salat	50	672	106	0	1
Collett Biovit			2000	75	60
Condimento Balsamico 3 år			0
Condimento Balsamico 8 år			0
Confecta økologisk kokosmelk	0	0	0	0	0
Coop anglamark Økologisk lettmelk	10	10	12	0	0
Coop anglamark Økologiske sesame seed	0	0	0	0	0
Coop Babyleafmix 65g			199
Coop Babyspinat 100g			378
Coop BBQ Marinert ytrefilet av svin	2	0	2	0	0.4
Coop Fiskekaker smak 600gr	9	0	9	0	1.1
Coop frosne jordbær	0	9	1	0	0.7
Coop Grønnkål 150g			446
Coop Kjøttboller, kylling	24	29	26	0	1.4
Coop Kjøttboller, svenske	11	12	12	0	1.3
Coop peppermarinert entrecote	5	0	5	0	0
Coop Plantebasert produkt, med samme bruksområde som ost	0	592	49	0	0.3
Coop Rustikke Rotgrønnsaker 500g			254
Coop Råkost Miks 250g			183
Coop Xtra Fiskegrateng	51	12	52	0	0.7
Coop Xtra flådde tomater i tomatjuice	0	340	28	0	1.4
Coop xtra Grillpølse	6	9	7	0	0.8
Coop xtra Karbonader	6	0	6	0	0.9
Coop xtra Wienerpølse	7	14	8	0	0.9
Cork Gin	0	0	0	0	0
Corned biff, hermetisk			0	10	0.2
Cortado, enkel, med havrebasert drikke	0	0	0	0.5	0.1
Cortado, enkel, med laktosefri melk	16	7	17	0	0
Cortado, enkel, med soyabasert drikke	0	0	0	0.2	0.1
Cottage Cheese	16	25	18	0	0
Couscous, kokt	7	3	7	0.1	0.2
Couscous, tørr	0	0	0	0	0.1
Cranberry Juice	0	27	2	0	1.2
Cranberry Vodka	0	0	0	0	0
Crème Chérie, mykost	140	182	155	0.2	0.7
Creme de Cassis	0	0	0		0
Creme de Framboise	0	0	0		0
Creme de Menthe	0	0	0	0	0
Crème Fraîche, 35 % fett	488	206	505	0.2	0.8
Creme_fraiche_light	158	82	165	0.2	0.5
Crispisalat	0	941	78	0	0.6
Croft port late bottled vintage 2001	0	0	0	0	0
Croissant, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri	77	203	94	0	1.2
Croissant, uten fyll, kjøpt	90	31	93	0	1.5
Crosne - kinaskokk	0	0	0	0	0.2
Crown Royal	0	0	0	0	0
Cuervo Gold Tequila	0	0	0	0	0
Cuervo Tequila	0	0	0	0	0
Cupcakes, med glasur, av pulver, smør	190	79	197	1.7	0.4
Curuba	0	360	30	0	1.8
Cutty Sark	0	0	0	0	0
Cæsardressing	97	93	105	1	11.2
Cæsarsalat	58	238	78	0.6	0.7
Jalapeño, rå	0	561	47	0	3.6
Kelloggs Corn flakes 500gr	0	45	4	0	0
Kelloggs frosties Corn flakes, søt	0	6	1	0	0
Navn	Retinol(mcg)	Beta karoten(mcg)	A vitamin	Vitamin D(mcg)	Vitamin E(mg)

Tabell som viser de forskjellige vitamin ADE

Velg forbokstav for matvare

Forklaringer

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere