Vitamin ADE tabell

Velg forbokstav for matvare

2 7 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z Ø Å

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database

Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer

Beta Karoten (mcg) Innhold i mikrogram
D.Vitamin. Få matvarer har et naturlig innhold av vitamin D. Nødvendig for at kroppen skal kunne utnytte kalsium Finnes i sollys, tran, fet fisk, fiskelever, margarin og smør.
E.Vitamin Vitamin E er samlenavn for flere tokoferoler og tokotrienoler med vitamin E-aktivitet. Den mest aktive og dominerende formen i de fleste matvarer er Vitamin_E. Viktig for celler og vev. Finnes i grønnsaker, kornvarer og olje.
Retinol Retinol er preformert vitamin A og finnes bare i animalske matvarer. Vitamin A er viktig for øyets funksjon.
A vitamin. Retinolekvivalenter. Retinol + 1/12 beta-karoten

Navn	Retinol(mcg)	Beta karoten(mcg)	A vitamin	Vitamin D(mcg)	Vitamin E(mg)
Aspargesbønner, fryst	0	110	9	0	0.1
Aspargesbønner, rå	0	110	9	0	0.1
Babaco			1
Babymais, minimais, hermetisk	0	140	12	0	0
Babyspinat, rå	0	3030	253	0	1.8
Bacardi 151	0	0	0	0	0
Bacardi 8	0	0	0	0	0
Bacardi Anejo Cuatro 4 Yo	0	0	0	0	0
Bacardi coconut	0	0	0	0	0
Bacardi Gran Reserva Diez	0	0	0	0	0
Bacardi mango	0	0	0	0	0
Bacardi Oro	0	0	0	0	0
Bacardi Pineapple	0	0	0	0	0
Bacardi Razz	0	0	0	0	0
Bacardi Reserva Limitada	0	0	0	0	0
Bacardi Reserva Ocho Años	0	0	0	0	0
Bacon	13	0	13	0	1.3
Baconcrisp	0	0	0	0	0
Baconfett, dyrefett	0	0	0	0	0.6
Baconost, smørbar	160	184	175	0.1	0
Baconpostei	3144	5	3144	4.6	2.3
Bagel	40	20	42	0.7	0.8
Baguett, grov, hjemmelaget	13	8	14	0.2	0.4
Baguette, fin, halvstekt, stekt	0	2	0	0	0.8
Baguette, fin, med kylling, kjøpt i kafé/bakeri	91	233	110	1	2.3
Baguette, grov, med kylling, kjøpt i kafé/bakeri	91	233	110	1	2.5
Bakepulver	0	0	0	0	0
Balsamicoeddik	0	0	0	0	0
Bama grønnkålmix			178
Bambusskudd, hermetisk	0	10	1	0	0.6
Banan, rå	0	26	2	0	0.2
Banana Rum	0	0	0	0	0
Bananchips	0	214	18	0	0.2
Banankake	99	47	103	1.5	1.6
Bananlikør	0	0	0		0
Bankekjøtt, salt	4	5	4	0	0.2
Barenjager	0	0	0	0	0
Barnemat, middag, biff stroganoff med pasta, fra 15 mnd	1	697	59	0	0.9
Barnemat, middag, couscous og biff, fra 12 mnd	1	802	68	0	0.8
Barnemat, middag, couscous og laks, fra 15 mnd	2	1026	87	0.5	0.6
Barnemat, middag, fiskegrateng, fra 12 mnd	16	594	65	0.3	0.5
Barnemat, middag, fullkornslasasagne, fra 12 mnd	3	993	86	0	0.7
Barnemat, middag, fullkornspasta med grønnsaker, fra 12 mnd	0	78	7	0	0.8
Barnemat, middag, grønnsakslasagne, fra 12 mnd	19	798	85	0	0.6
Barnemat, middag, grønnsaksrisotto og kalkun, fra 12 mnd	0	1060	89	0	0.6
Barnemat, middag, gulrot og potet, fra 4 mnd	0	2061	172	0	0.7
Barnemat, middag, gulrot, fra 4 mnd	0	4524	377	0	0.6
Barnemat, middag, kjøttkaker i brun saus, fra 8 mnd	1	559	48	0	0.5
Barnemat, middag, kjøttkaker og poteter, fra 12 mnd	4	880	77	0	0.5
Barnemat, middag, kyllingboller og pasta, fra 12 mnd	3	106	12	0	0.8
Barnemat, middag, oksekjøtt og potet, fra 12 mnd	1	767	65	0	0.9
Barnemat, middag, pasta og oksekjøtt, fra 12 mnd	1	462	39	0	1.3
Barnemat, middag, pasta og oksekjøtt, fra 6 mnd	0	862	72	0	1
Barnemat, middag, pasta og skinke, fra 8 mnd	0	688	58	0	0.9
Barnemat, middag, potet og brokkoli, fra 4 mnd	0	44	4	0	0.5
Barnemat, middag, potet og fiskeboller, fra 8 mnd	29	991	111	0.2	0.3
Barnemat, middag, potet og lam, fra 6 mnd	0	1030	86	0	0.8
Barnemat, middag, potet og oksekjøtt, fra 12 mnd	1	1039	87	0	1.1
Barnemat, middag, ris og kalkun/kylling, fra 12 mnd	1	797	67	0	0.9
Barnemat, middag, spagetti bolognese, fra 15 mnd	3	571	50	0	0.9
Barnemat, middag, vegetargryte, fra 12 mnd	1	1516	127	0	0.8
Barnemat, middag, vegetarisk, fra 6 mnd	0	923	77	0	0.8
Basilikum, rå	0	3142	262	0	0.8
Basilikum, tørket	0	378	32	0	10.7
Bayonneskinke, kokt	4	0	4	0	0.3
Beamish Irish Stout	0	0	0	0	0
Becel flytende margarin original			800	20
Becel flytende matfett mandel			800	7.5
Becel gold matfett			800	20	21
Becel lettmargarin med omega 3 400			800	20
Becel lettmargarin med omega 3 600			800	20
Becel med smør og solsikkeolje			800	20
Becel proaktiv ekstra lett			800	10	9
Becel proaktiv ekstra lett 450 gr			800	10	9
Beefeater	0	0	0	0	0
Bendit Guava & gojibær smoothie			120
Bendit mango & gulrot smoothie			120
Berggylte	2	0	2	0	0.6
Berit Nordstrand Smøremyk Rapskokos 250 gr			800	10
Berlinerbolle, kjøpt	25	1	25	0.4	3.2
Berlinerkrans, småkake	235	131	246	4	2
Bernaisesaus, av pulver	177	84	184	2.5	2
Bernaisesaus, hjemmelaget	442	271	464	7.1	2.5
Betasuppe, av pulver, tilberedt	0	27	2	0	0.1
Betasuppe, hjemmelaget	1	436	37	0	0.3
Bfree Wraps, glutenfri	0	4	0	0	0.6
Bidos, hjemmelaget	7	388	39	0.1	0.5
Biff stroganoff	191	239	211	0.4	1.1
Bifftomat	0	762	63	0	0
Bindsalat	0	1090	91	0	0
Biopharma Tran, med limesmak	3810	0	3810	410	166
Birkebeinerbrød, kjøpt	0	2	0	0	0.5
Bitter melon			24	0
Bjellands muslinger naturell	21	0	21	0	3.5
Bjørnebær fryst uten sukker			6	0	1.2
Bjørnebær, rå	0	38	3	0	2.4
Bjørnebærlikør	0	0	0		0
Bjørnebærsyltetøy	0	13	1	0	0.9
Black Boy Hel Pepper Sort	0	114	9.5	0	0.7
Bladsalat, norsk, rå	0	941	78	0	0.6
Blavod	0	0	0	0	0
Blended Scotch Whisky	0	0	0	0	0
Blod, okse, rå	28	0	28	0.1	0.4
Blodpudding	18	2	18	0.2	0.8
Blokkebær, mikkelsbær, rå	0	13	1	0	1.8
Blomkål, bønner, erter, gulrot, fryst	0	2453	204	0	0.3
Blomkål, erter, gulrot, fryst	0	2943	245	0	0.4
Blomkål, kokt	0	45	4	0	0.3
Blomkål, norsk, fryst	0	50	4	0	0.1
Blomkål, norsk, rå	0	50	4	0	0.3
Blomkålsuppe, av pulver	0	6	1	0.1	0.1
Blomkålsuppe, hjemmelaget	18	23	20	0	0.1
Blue Curacao	0	0	0	0	0
Bløtkake, med krem, syltetøy	179	98	187	0.5	1.2
Blåbær fryst uten sukker			3	0	0.3
Blåbær, amerikanske eller hageblåbær	0	47	4	0	1.9
Blåbær, rå	0	96	8	0	2
Blåbærlikør	0	0	0		0
Blåbærmousse	120	120	131	0	0.9
Blåbærsyltetøy	0	33	3	0	0.8
Blåbærsyltetøy, lett	0	44	4	0	1.1
Blåbærsyltetøy, rørt/fryst	0	77	6	0	1.6
Blåbærsyltetøy, uten tilsatt sukker	0	65	5	0	1.6
Blåkveite, rå/kaldrøkt	10	0	10	9.1	3.3
Blålange, rå	2	0	2	3.4	0.2
Blåskjell, avrent, hermetisk	42	0	42	0.1	2.2
Blåskjell, rå	14	0	14	0	0.8
Blåstål, rødnebb	2	0	2	0	0.6
Bogskinke, hermetisk	4	0	4	0	0.3
Bokhvete, hele korn	0	0	0	0	0.1
Bokhvetemel	0	0	0	0	0
Bokhvetenudler, soba kokte	0		0
Bokhvetenudler, soba tørre	0	0	0	0
Bokma Genever	0	0	0	0	0
Bols Gold Strike	0	0	0	0	0
Bols Jordbærlikør	0	0	0		0
Bols Silver top dry gin	0	0	0	0	0
Bols Vodka	0	0	0	0	0
Bombay Dry Gin	0	0	0	0	0
Bombay Sapphire	0	0	0	0	0
Bonaqua naturell Mineralvann, med kullsyre	0	0	0	0	0
Bonaqua naturell Mineralvann, uten kullsyre	0	0	0	0	0
Bondebønner, hestebønner, tørr	0	420	35	0	0.3
Boodle s Gin	0	0	0	0	0
Borg fatøl	0	0	0	0	0
Borg Ice	0	0	0	0	0
Borg juleøl klasse D	0	0	0	0	0
Borg pilsner	0	0	0	0	0
Borg sommerpilsner	0	0	0	0	0
Borretaneløk	0	0	0	0	0
Bouillabaisse, fransk fiskesuppe, hjemmelaget	4	275	27	0.5	0.9
Bourbon (Whiskey)	0	0	0	0	0
Boysenbær fryst			3	0	0.9
Bramhults nypresset gulrotjuice			1003
Brandy	0	0	0	0	0
Bredbladsikori	0	120	10	0	0.1
Breiflabb, filet, kokt	120	0	120	1.5	0.8
Breiflabb, rå	80	0	80	1	0.5
Brennesle, forvellet	0	2730	228	0	3.6
Brennevin, 40 vol-% alkohol	0	0	0	0	0
Brennevin, 60 vol-% alkohol	0	0	0	0	0
Brie, hvitmuggost	289	188	305	0	0.8
Brimi lettsalta smør			781		2.1
Bringebær fryst uten sukker	0	6	1	0	1.7
Bringebær, rå	0	3	0	0	1.7
Bringebærmousse	120	80	127	0	0.7
Bringebærsirup	0	22	1	0	0.7
Bringebærsyltetøy	0	1	0	0	0.7
Bringebærsyltetøy, lett	0	1	0	0	0.9
Bringebærsyltetøy, rørt/fryst	0	2	0	0	1.3
Bringebærsyltetøy, uten tilsatt sukker	0	2	0	0	1.3
Brioche	214	109	223	3.5	2.4
Brisling, i olje, avrent, hermetisk	28	6	29	8.9	1.9
Brisling, i tomat, hermetisk	81	661	136	14.5	3
Brisling, rå	150	0	150	18.7	1.2
Brokkoli, fryst	0	360	30	0	1.3
Brokkoli, importert, rå	0	360	30	0	0.5
Brokkoli, kokt	0	292	24	0	0.5
Brokkoli, norsk, rå	0	360	30	0	0.5
Brokkoli, uspesifisert, rå	0	360	30	0	0.5
Brokkolini	0	360	30	0	0.5
Brokkolisuppe, hjemmelaget	25	96	33	0.1	0.3
Brosme, kokt	2	0	2	2.2	0.5
Brosme, ovnsstekt	2	0	2	1.8	0.4
Brosme, rå	2	0	2	0	0.3
Brownies, med sjokoladeglasur, kjøpt	3	0	3	0	3.1
Brun saus, av blokk	0	0	0	0	0
Brun saus, kjøttkakesaus, av pulver	0	0	0	0	0
Brune bønner, kokt	0	8	1	0	0.1
Brune bønner, tørre	0	18	2	0	0.3
Brunost, Litago	279	221	297.4	0.1	0.6
Brunost, uspesifisert	272	91	280		0.8
Brus, Bitter lemon	0	0	0	0	0
Brus, cola, kunstig søtet, lett	0	0	0	0	0
Brus, cola, med sukker	0	0	0	0	0
Brus, fruktjuice, kunstig søtet, lett, Solo light, Mozell light o.l.	0	1	0	0	0
Brus, fruktjuice, med sukker, Solo, Mozell o.l.	0	1	0	0	0
Brus, sitronsmak, kunstig søtet, lett	0	0	0	0	0
Brus, sitronsmak, med sukker	0	0	0	0	0
Brus, Tonic water	0	0	0	0	0
Bruschetta, med tomat og basilikum	0	417	35	0	1.1
Brød, 1/3 sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt	0	0	0	0	0.4
Brød, 1/3 sammalt mel, vann, hjemmebakt	0	0	0	0	0.4
Brød, 100 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt	0	0	0	0	0.6
Brød, 100 prosent sammalt mel, vann	0	2	0	0	0.6
Brød, 2/3 sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt	0	0	0	0	0.5
Brød, 2/3 sammalt mel, vann, hjemmebakt	0	0	0	0	0.5
Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt	0	0	0	0	0.4
Brød, 25 % sammalt mel, vann, hjemmebakt	1	0	1	0.1	0.4
Brød, 50 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt	0	0	0	0	0.5
Brød, 50 % sammalt mel, vann, hjemmebakt	0	0	0	0	0.5
Brød, 75 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt	0	0	0	0	0.5
Brød, 75 % sammalt mel, vann, hjemmebakt	0	0	0	0	0.5
Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt, Grovbrød uten hele korn	3	3	3	0	1.1
Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt, Grovt & Godt Grovbrød	0	0	0	0	0.8
Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt, Grovt og godt havrebrød	0	0	0	0	0.5
Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt, Havrebrød	0	1	0	0	1.5
Brød, grovbakst, 40 % sammalt mel, hjemmebakt	7	3	7	0.1	0.6
Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, First Price kneipp	0	0	0	0	0.6
Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, Istidbrød	1	1	1	0	0.9
Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, Løvebrølbrød	1	2	1	0	1.6
Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, Norsk Fjellbrød	0	0	0	0	0.8
Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, Skibrød	1	1	1	0	0.6
Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, Speltbrød	0	3	0	0	4
Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, Jegerbrød	0	0	0	0	1
Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, Kneippbrød	1	1	1	0	0.6
Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, Odelsbrød	1	1	1	0	0.6
Brød, halvgrovt (25-50 %), kjøpt, Yoghurtbrød	1	1	1	0	0.6
Brødkrutonger	174.8	31.6	185.4	0.9	0.6
Brødsmuler	84	13	85	0	1.6
Brønnkarse	0	1589	132	0	1.5
Brønnkarse, rå	0	1589	132	0	1.5
Braastad V.S.O.P	0	0	0	0	0
Braastad VS	0	0	0	0	0
Braastad X.O	0	0	0	0	0
Bucatini fersk	0	0	0	0	0
Bucatini tørr	0	0	0	0	0
Buitoni spaghetti 11 min	0	0	0	0	0
Bulgurgryn, kokt	0	0	0	0	0
Bulgurgryn, tørr	0	0	0	0	0.1
Buljongpulver	0	0	0	0
Bundaberg Rom	0	0	0	0	0
Bundy Rum	0	0	0	0	0
Burgerost	183	254	204	0	0.6
Bushmill s	0	0	0	0	0
Butter Shots	0	0	0	0	0
Butterdeig	0	0	0	0	2
Butterdeig vanlig type frossen	0	0	0	0	2
Byggmel	0	0	0	0	0.5
Byggryn	0	0	0	0	0.7
Byggryn, kokt	0	0	0	0	0.2
Byggrynsgrøt	2	2	2	0.3	0.1
Bærgården Østre Enger Økologisk Bringebær	0	6	0	0	1
Bærgården Østre Enger Økologisk Rips	0	25	2	0	1
Bærgården Østre Enger Økologisk Solbær	0	99	8	0	2
Bærgården Østre Enger Økologisk Stikkelsbær	0	86	7	0	0.4
Bønnegryte, vegetarisk	0	148	12	0	0.7
Bønnekarbonader, stekt i soyaolje	59	18	61	1.2	1.4
Bønnemel hvit	0	0	0	0	0.2
Bønnemel sort	0	0	0	0	0.2
Bønner	0	110	9	0	0.1
Bønner, grønne hermetiske		420	35		0.4
Børek, med kjøttdeig, kjøpt i kafé/bakeri	15	30	17	0.2	1.1
Børek, med potet, kjøpt i kafé/bakeri	10	11	10	0.2	1
Børek, med spinat og fetaost, kjøpt i kafé/bakeri	52	889	126	0.2	1
Daimkake	151	78	158	0.5	4.2
Fjordland Brelett	792	626	844	10	6
Fjordland Brelett 250 gr	792	626	844	10	6
Fjordland Brelett 400 gr	792	626	844	10	6
Fjordland Brelett Oliven	792	626	844	10	3
Fjordland Bremykt	865	425	900	10	8
Fjordland Bremykt 250 gr	865	420	900	10	8
Fjordland Bremykt 390 gr	865	420	900	10	8
Fjordland Bremykt mykere	419	273	442	10	10
Fjordland Bremykt mykere 500 gr			659	10	8
Fjordland Bremykt steke og bake			900	10	8
Fjordland Bremykt, flytende	860	480	900	10	15
Hvite bønner, store, hermetiske	0	0	0	0	0
Hvite bønner, tørre	0	0	0	0	0.2
Kidneybønner, røde, hermetiske	0	0	0	0	0.1
Kvæfjordkake, Verdens beste	128	57	133	1.3	2.5
ledig 56465456	214	109	223	3.5	2.4
Marsipankake, med syltetøy og krem	162	96	170	0.3	2.9
Mungbønner, tørre	0	24	2	0	0.5
Pasta, glutenfri, av mais og ris, tørr, Barilla	0	104	9	0	0.1
Røde bønner, tørre	0	11	1	0	0.5
Svarte bønner, hermetiske	0	0	0	0	0.1
Svartøyebønner, tørr	0	30	3	0	0.4
Tomatbønner, hvite bønner, i tomatsaus, hermetisk	0	211	18	0	1.1
Toro Blomkål/brokkolisuppe, Rett i koppen	0	8	1	0	0.2
Toro krydderiet Basilikum	0	378	31	0	10.7
Toro Krydderiet Estragon	0	2520	210	0
Toro Krydderiet Gurkemeie	0	0	0	0	4.4
Toro Krydderiet Havsalt	0	0	0	0	0
Toro Krydderiet Hvit Pepper	0	0	0	0
Toro Krydderiet Ingefær Hel	0	18	1	0	0
Toro Krydderiet Ingefær Malt	0	18	1	0	0
Toro Krydderiet Kajennepepper malt	0	534	44	0	0.7
Toro Krydderiet Kanel hel	0	112	9	0	2.3
Toro krydderiet kanel malt	0	112	9	0	2.3
Toro Krydderiet Kardemomme malt	0	0	0	0
Toro Krydderiet Karve hel	0	206	17	0	2.5
Toro Krydderiet Laurbærblad	0	3710	309	0
Toro Krydderiet Muskatnøtt hel	0	28	2	0	0
Toro Krydderiet Muskatnøtt Malt	0	28	2	0	0
Toro Krydderiet Nellik Hel	0	45	4	0	8.8
Toro Krydderiet Oregano	0	1007	84	0	18.3
Toro Krydderiet Paprika malt	0	26162	2180	0	29.1
Toro Krydderiet Pepper Sort Hel	0	310	26	0	1
Toro Krydderiet pepper sort malt	0	310	26	0	1
Toro Krydderiet Peppersymfoni	0	310	26	0	1
Toro Krydderiet Timian hel	0	2264	189	0	7.5
Navn	Retinol(mcg)	Beta karoten(mcg)	A vitamin	Vitamin D(mcg)	Vitamin E(mg)

Tabell som viser de forskjellige vitamin ADE

Velg forbokstav for matvare

Forklaringer

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere