Vitamin ADE tabell

Velg forbokstav for matvare

1 2 7 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z Ø Å

Sorter med å klikke på overskrift.
Og ved å klikke på matvarenavnet kommer du rett til mer informasjon i Matvareguiden.
PS: Alle verdier er pr 100 gram spiselig matvare.
Kilder til verdier i matvareguiden er bla disse i tillegg til mange produsenter:

Mattilsynet, Sosial og helsedirektoratet og Universitetet i Oslo. Matvaretabellen 2014
Den danske fødevarebanken
Det svenske livsmedel databasen
Canadian nutrient files
USDA sin nutrient database

Forklaringer

Les her om nærmere forklaringer på mengdeutregning av de forskjellige næringsstoffer

Beta Karoten (mcg) Innhold i mikrogram
D.Vitamin. Få matvarer har et naturlig innhold av vitamin D. Nødvendig for at kroppen skal kunne utnytte kalsium Finnes i sollys, tran, fet fisk, fiskelever, margarin og smør.
E.Vitamin Vitamin E er samlenavn for flere tokoferoler og tokotrienoler med vitamin E-aktivitet. Den mest aktive og dominerende formen i de fleste matvarer er Vitamin_E. Viktig for celler og vev. Finnes i grønnsaker, kornvarer og olje.
Retinol Retinol er preformert vitamin A og finnes bare i animalske matvarer. Vitamin A er viktig for øyets funksjon.
A vitamin. Retinolekvivalenter. Retinol + 1/12 beta-karoten

Navn	Retinol(mcg)	Beta karoten(mcg)	A vitamin	Vitamin D(mcg)	Vitamin E(mg)
Falukorv	10	7	10	0.1	0.3
Farfalle fersk	0	0	0	0	0
Farfalle tørr	0	0	0	0	0
Farris bris naturell	0	0	0	0	0
Farris Naturell	0	0	0	0	0
Fasan	53	0	53
Fava		32	3		0
Faxe fad pilsner	0	0	0	0	0
Feijoa			0		0.2
Feltsalat, Mâchesalat	0	2920	243	0	1.5
Femkrydder		110	8.1		1.2
Femund Gravet laks	30	0	30	12.5	2.2
Femund Rakfisk	30	0	30	12.5	2.2
Fenalår	6	0	6	0	0.2
Fennikel	0	140	12	0	0.2
Fennikel frø	0	84	7	0
Fersken, hermetisk, med egen saft	0	67	5	0	0
Fersken, hermetisk, med sukkerlake	0	75	6	0	0
Fersken, rå	0	162	13	0	0.7
Ferskenlikør	0	0	0		0
Ferskensaft, hermetisk		128	13		0.3
Feta, ost med geitmelk	220	33	223	0.5	0.4
Fettuccine fersk	0	0	0	0	0
Fettuccine tørr	0	0	0	0	0
Fiberbrød, Fiberbakst, kjøpt	0	0	0	0	1
Fiken, tørket	0	6	0	0	0.4
Filodeig, vårrulldeig	0	1	0	0	0.4
Finbakstmel	0	3	0	0	0.8
Findus Aspargesbønner & Babygulrøtter			360
Findus basilikum	0	3550	296	0	1.7
Findus Beef Sweet & Sour			70		1.3
Findus Biff Stroganoff 380g			40
Findus dill	0	5982	498	0	1.7
Findus Fiskefilet i saus 380g			120
Findus gressløk	0	3710	309	0	3.7
Findus Grønnsaker franske	0	3677	306	0	0.3
Findus Grønnsaker Kjøtt/Vilt			215
Findus Hakket chili	0	534	44	0	0.7
Findus Hakket Spinat			220
Findus jegerblanding			230
Findus Julegrønnsaker			358
Findus just wok it bangkok			170
Findus just Wok it Classic			220
Findus just wok it hong kong			470
Findus Kapteinens fylte laks med spinat			6.9
Findus koriander	0	3930	327	0	2.5
Findus Kylling Bearnaise 390g			60
Findus perfekt til fisk			190
Findus perfekt til kjøtt			215
Findus perfekt til kylling			230
Findus persille	0	5600	467	0	2.6
Findus Rotgrønnsaker			270
Findus Wok Big Pack			220
Findus Wok Deli			190
Findus Wok Vietnamese			170
Finlandia cranberry fusion	0	0	0	0	0
Finlandia lime fusion	0	0	0	0	0
Finlandia Vodka	0	0	0	0	0
Finsbråten Honningmarinert sommerskinke	4	0	4	0	0.3
Finsbråten kokt skinke	4	0	4	0	0.3
Finsbråten kokt skinke håndlaget	4	0	4	0	0.3
Finsbråten røkt sommerskinke	4	0	4	0	0.3
Firkornbrød, kjøpt	0	3	0	0	1.4
First Price avocado	0	48	4	0	2.2
First Price bananer	0	19	2	0	0.2
First Price cherrytomater	0	613	51	0	1.1
First Price Fiskegrateng med makaroni	50	15	51	0	0.5
First Price gulrot	0	5250	437	0	0.6
First Price hvitost 1000 gr			157
First Price mango	0	156	13	0	1
First Price margarin			900	7.5
First Price paprika	0	580	48	0	1
First Price penne	0	0	0	0	0.1
First Price skivet ost 350 gr			157
Fiskeboller, hermetisk, uten kraft	8	0	8	0	0.3
Fiskeboller, kjølevare	8	6	8	0.3	0.2
Fiskebuljong utblandet			2	0	0.2
Fiskeburger, panert, med brød, ost, saus, kjøpt	15	0	15	0	1.4
Fiskefarse, mager fisk, rå	8	6	8	0.3	0.3
Fiskegrateng med egg og makaroni, ovnstekt	104	22	106	2.1	2.6
Fiskegrateng med egg, ovnstekt	104	21	106	2.4	2.7
Fiskegrateng med egg, ovnstekt, kjøpt	79	0	79	0.8	1.4
Fiskegrateng uten egg, ovnstekt, kjøpt	110	0	110	1.1	1.4
Fiskegrateng, kjøpt, type Coop X-tra Fiskegrateng	51	12	52	0	0.7
Fiskegrateng, kjøpt, type Enghav Fiskegrateng med makaroni	45	9	46	0	0.6
Fiskegrateng, kjøpt, type Findus Familiens fiskegrateng	17	10	18	0	1.7
Fiskegrateng, kjøpt, uspesifisert	41	12	42	0	0.9
Fiskegrateng, med egg, fryst, kjøpt	70	0	70	0.7	1.2
Fiskegrateng, uten egg, fryst, kjøpt	98	0	98	1	1.2
Fiskekaker, kjøpt	9	3	9	0	0.8
Fiskekaker, kjøpt, type Coop	9	0	9	0	1.1
Fiskekaker, kjøpt, type Fiskemannen	2	0	2	0	0.6
Fiskekaker, kjøpt, type Godehav	5	0	5	0	0.9
Fiskekaker, kjøpt, type Lofoten	20	13	21	0	0.8
Fiskekarbonader, kjøpt, type Berggren	45	7	46	0	0.9
Fiskekarbonader, kjøpt, type Fiskemannen	4	36	7	0	0.6
Fiskekarbonader, kjøpt, type Godehav	5	13	6	0	1
Fiskekarbonader, kjøpt, uspesifisert	18	19	19	0	0.8
Fiskekarbonader, laks	56	16	57	8.7	1.9
Fiskekarbonader, mager fisk	5	3	5	0.5	2.8
Fiskekarbonader, makrell	46	16	47	5.1	1.2
Fiskekarbonader, sei	5	4	5	0.5	2.8
Fiskekarbonader, sild	39	16	40	9.9	1.2
Fiskepaté, laks	115	34	118	6.9	1.8
Fiskepaté, mager fisk	107	34	110	2	1.4
Fiskepinner, forfritert, stekt i hard margarin	28	8	29	0.2	2
Fiskepinner, forfritert, stekt i myk margarin	28	8	29	0.2	2.5
Fiskepinner, forfritert, stekt i smør	28	12	29	1.1	1.8
Fiskepinner, forfritert, stekt i soyaolje	7	0	7	0.2	3
Fiskepinner, forfritert, stekt i uspesifisert fett	17	6	17	1.1	2.2
Fiskepinner, kjøpt, type Findus	7	0	7	0	1.8
Fiskeprodukt, surimi, type LobNobs	0	0	0	2	0.4
Fiskepudding	9	7	9	0.2	0.2
Fiskepudding med fløte, fløtepudding	56	30	58	0.2	0.3
Fiskesuppe, med laks, fryst	9	19	10	0.8
Fiskesuppe, med mager fisk	13	370	44	0.4	0.6
Fiskesuppe, med mager fisk, fryst	1	269	23	0.3	1.9
Fiskesuppe, med mager fisk, jevnet	19	721	79	0.4	0.6
Fiskesuppe, type Bergensk, av pulver	3	2	3	0	0
Flatbrød, hjemmebakt type, kjøpt	0	0	0	0	0.5
Flatbrød, kjøpt	0	0	0	0	0.3
Flatbrød, med havre, kjøpt	0	0	0	0	0.5
Fleskepølse	2	1	2	0	0.2
Flower sprout			235
Fløte	490	238	509	0.2	0
Fløteerstatning, Coffeemate pulver	0	200	17	0	0.6
Fløtemysost, brunost	234	149	246	0	0
Fløtemysost, brunost, lettere	147	96	155	0	0.4
Foccacia	0	6	0	0	1.8
Folkets elgstek beinfri			2
Folkets storfe indrefilet marinert	3	6	3	0	0.4
Formkake med glasur, kjøpt	10	68	15	0	6
Formkake med mindre fett	105	47	109	1.1	1.3
Formkake uten glasur, kjøpt	7	0	7	0	6
Formkake, fet, dansk sandkake	291	104	300	3.4	3.6
Formkake, marmor	215	75	221	2.6	2.9
Formkake, med epler	172	70	178	2.1	2.4
Fr hvedings eddikessens brun	0	0	0	0	0
Fr hvedings eddikessens klar	0	0	0	0	0
Framboise	0	0	0		0
Frangelico	0	0	0		0
Fransk Ørret rogn rød	9	0	9	3.8	7.5
Fredrikstad juleøl klasse D	0	0	0	0	0
Fredrikstad pilsner	0	0	0	0	0
Fredrikstad sommerøl	0	0	0	0	0
Freia Bakepulver	0	0	0	0	0
Freia vaniljesukker	0	0	0	0	0
Frionor hakket spinat			220
Friste Bjørnebær	0	96	8	0	0.6
Friste Blåbær	0	47	3	0	1
Friste Bringebær	0	6	0	0	1
Friste Jordbær	0	9	0	0	0
Friste Multer	0	140	11	0	3
Friste Tyttebær	0	9	0	0	1
Frityrolje	0	0	0	0	33.4
Frokostbrød fine	28.2	5.2	28.5	0.2	0.6
Frokostbrød fint, kjøpt	0	0	0	0	1
Frokostbrød grovt, kjøpt	0	0	0	0	1.1
Frokostkorn, ristet hvete og ris, type Spesial K	0	0	0	0	0.3
Frokostkorn, sjokoladesmak	1	0	1	0	0.2
Frokostkorn, sjokoladesmak, type Coco Pops Crunchers	0	3	0	0	0.6
Frukt likør	0	0	0		0
Fruktcocktail, hermetisk, med egen saft	0	54	4	0
Fruktcocktail, hermetisk, med sukkerlake	0	54	4	0
Fruktsaus, av pulver, tilberedt	0	0	0	0	0
Fruktsuppe, av pulver, tilberedt	0	80	7	0	0.2
Fullkornshvete, type Jippi Frokosttall	0	16	1	0	0.8
Fusilli fersk	0	0	0	0	0
Fusilli tørr	0	0	0	0	0
Fyrstekake med epler	161	69	167	1.8	2
Fyrstekake med mandler	159	57	164	1.9	6.2
Fårepølse	9	0	9	0.2	1
Fårikål av lammekjøtt	5	32	8	0	0.3
Navn	Retinol(mcg)	Beta karoten(mcg)	A vitamin	Vitamin D(mcg)	Vitamin E(mg)

Tabell som viser de forskjellige vitamin ADE

Velg forbokstav for matvare

Forklaringer

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere