
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 835 | kilojoule |
| Kcal | 199.6 | kalorier |
| Protein | 12 | gram |
| Karbo | 19 | gram |
| Sukker | 1.7 | gram |
| Kostfiber | 1.5 | gram |
| Fett | 8 | gram |
| Mettet fett | 0.7 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fiskepinner med gremolatamos | 1.7 | 198,63 | 8,81 | 12,62 | 16,92 | 3,64 |
| Fiskepinner med grønnsaksaus | 2 | 98,77 | 3,05 | 4,04 | 13,06 | 3,52 |
| Fiskepinner med mos og varm bønnesalat | 3 | 92,8 | 3,02 | 4,72 | 11,17 | 4,12 |
| Fiskepinner m poteter | 3 | 124,1 | 4,76 | 4,24 | 15,27 | 2,08 |
| Fiskefingre med spennende tilbehør | 3 | 119,06 | 3,86 | 7 | 13,1 | 2,95 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Coop Laks Teriyaki Sesam 380g | 1065 | 254,53 | 14 | 21 | 11 |
| Lofoten sprøpanert torsk | 820 | 195,98 | 7,5 | 13 | 19 |
| Rødspette, filet, kavringpanert, rå | 622 | 148 | 4,2 | 15,6 | 10,9 |
| Fiskefileter, panert, Royal Greenland | 710 | 169,69 | 5,5 | 14 | 16 |
| Isbilen Panert torsk | 900 | 215,1 | 10 | 11 | 18 |
| Lofoten sprøpanert sei | 800 | 191,2 | 7,7 | 15 | 19 |
| Sei, pankopanert, fryst, Lerøy | 734 | 175 | 8 | 14,8 | 10,6 |
| Lerøy panert skreifilet | 729 | 174,23 | 8,8 | 13,1 | 10,6 |
| Findus Lettpanert Torskefileter med sitron og pepper | 868 | 207,45 | 10 | 14 | 15 |
| First Price seifilet panert | 793 | 189 | 7,1 | 14,3 | 16,2 |
| Findus Lettpanert Torskefileter med franske urter | 885 | 211,51 | 10 | 14 | 16 |
| Rødspette, fylt, forfritert, fryst | 999 | 239 | 13,1 | 10,7 | 18,8 |
| Sei, panert, fryst, kjøpt | 765 | 182 | 7,6 | 14,6 | 13,5 |
| Coop tempura panert torsk 420gr | 700 | 167,3 | 6 | 12 | 15 |
| Torsk, forfritert, fylt, fryst | 709 | 170 | 9,9 | 10,4 | 9,4 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.