Rødspette, filet, kavringpanert, rå
Kalorier og viktig næringsinnhold i Rødspette, filet, kavringpanert, rå
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 622 | kilojoule |
| Kcal | 148 | kalorier |
| Protein | 15.6 | gram |
| Karbo | 10.9 | gram |
| Sukker | 0.6 | gram |
| Kostfiber | 2 | gram |
| Fett | 4.2 | gram |
| Mettet fett | 0.9 | gram |
Annonse
Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Innlagt dato
11.10.2026
Oppdatert dato
09.10.2026
Hovedgruppe
Fisk og skalldyrprodukterUndergruppe
Fisk panert krydretKilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
3
poeng satt av
1
brukere.
Besøk
4226
Noen anbefalte oppskrifter som bruker Rødspette som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bouillabaisse Julens beste fiskesuppe | 4.8 | 73,42 | 4,1 | 7,56 | 0,86 | 6,05 |
| Fisk Masala | 2.8 | 106,6 | 4,72 | 15,34 | 0,46 | 13,28 |
| Stekt flyndrefilet med reker og kapers | 4.7 | 98,9 | 5,12 | 12,89 | 0,26 | 11,42 |
| Helstekt småflyndre med sitron og persille | 4.3 | 127,99 | 7,85 | 13,8 | 0,34 | 12,13 |
| Ceviche 2 | 4 | 55,91 | 2,11 | 7,08 | 1,84 | 6,85 |
| Spaghetti med fisk og asparges | 4.5 | 161,2 | 7,46 | 10,26 | 12,73 | 8,23 |
| Grillet slettvar eller annen flatfisk | 4.5 | 94,15 | 4,17 | 12,51 | 1,31 | 12,32 |
| Rødspette med sopp og bacon | 3 | 91,72 | 5 | 9,57 | 1,62 | 8,95 |
| Fransk fiskegryte | 4.5 | 76,38 | 4,72 | 4,82 | 2,96 | 6,31 |
| Tunisisk fiskesuppe | 4.5 | 85,46 | 2,7 | 6,78 | 8,01 | 5,22 |
| Flyndre i hvit saus | 4.5 | 33,11 | 0,95 | 6,14 | 0 | 5,1 |
| Smørflyndrefilet med laksefarse | 4.5 | 148,64 | 9,38 | 14,45 | 1,6 | 10,8 |
| Hel grillet rødspette | 4.5 | 133,41 | 8,89 | 11,77 | 1,2 | 12,23 |
| Rødspette stekt som i Firenze | 4 | 120,19 | 5,55 | 14,8 | 2,66 | 11,52 |
| Krepsfylte ruller med kremsaus | 4 | 190,42 | 14,92 | 13,14 | 0,86 | 13,9 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Rødspette, filet, kavringpanert, rå med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Findus glutenfrie Fiskepinner | 853 | 203,86 | 9,1 | 13 | 17 |
| First price fiskepinner | 835 | 199,56 | 8 | 12 | 19 |
| Lerøy Fiskepinner av torsk | 821 | 196,21 | 8,6 | 11,8 | 17,3 |
| Torsk, forfritert, fylt, fryst | 709 | 170 | 9,9 | 10,4 | 9,4 |
| Lofoten sprøpanert torsk | 820 | 195,98 | 7,5 | 13 | 19 |
| Coop Fiskepinner Hel Filet | 762 | 182,11 | 7,5 | 13 | 15 |
| Lofoten sprøpanert sei | 800 | 191,2 | 7,7 | 15 | 19 |
| Findus VÃ¥re beste fiskepinner | 818 | 195,5 | 7,7 | 12 | 18 |
| Findus Fish & Crisp Gourmetfiléer | 888 | 212,23 | 11 | 11 | 17 |
| Isbilen Panert torsk | 900 | 215,1 | 10 | 11 | 18 |
| Lerøy Pankopanert filet av torsk | 755 | 180,44 | 9,7 | 12,9 | 11,6 |
| Findus torskepinner | 918 | 219,4 | 9 | 13 | 21 |
| Lerøy panert skreifilet | 729 | 174,23 | 8,8 | 13,1 | 10,6 |
| Coop panert torsk 360g | 900 | 215,1 | 10 | 11 | 18 |
| Sei, pankopanert, fryst, Lerøy | 734 | 175 | 8 | 14,8 | 10,6 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.