Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 632 | kilojoule |
Kcal | 150 | kalorier |
Protein | 15.2 | gram |
Karbo | 11.7 | gram |
Sukker | 0.3 | gram |
Kostfiber | 1.5 | gram |
Fett | 4.4 | gram |
Mettet fett | 1 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Bouillabaisse Julens beste fiskesuppe | 4.8 | 74,79 | 3,97 | 8,3 | 0,78 | 5,77 |
Fisk Masala | 2.8 | 106,58 | 4,72 | 15,34 | 0,46 | 13,28 |
Stekt flyndrefilet med reker og kapers | 4.7 | 100,22 | 5,08 | 13,27 | 0,26 | 11,42 |
Helstekt småflyndre med sitron og persille | 4.3 | 127,79 | 7,85 | 13,76 | 0,34 | 12,13 |
Ceviche 2 | 4 | 55,91 | 2,11 | 7,08 | 1,84 | 6,85 |
Rødspette med sopp og bacon | 3 | 91,21 | 5,01 | 9,58 | 1,62 | 8,95 |
Tunisisk fiskesuppe | 4.5 | 85,27 | 2,71 | 6,79 | 8,01 | 5,22 |
Flyndre i hvit saus | 4.5 | 33,11 | 0,95 | 6,14 | 0 | 5,1 |
Hel grillet rødspette | 4.5 | 133,39 | 8,89 | 11,73 | 1,2 | 12,23 |
Smørflyndrefilet med laksefarse | 4.5 | 149,03 | 9,41 | 14,48 | 1,6 | 10,8 |
Spaghetti med fisk og asparges | 4.5 | 161,29 | 7,47 | 10,28 | 12,73 | 8,23 |
Grillet slettvar eller annen flatfisk | 4.5 | 94,21 | 4,17 | 12,49 | 1,31 | 12,32 |
Fransk fiskegryte | 4.5 | 77,16 | 4,76 | 4,89 | 2,96 | 6,31 |
Vin- og fløtekokt rødspette | 4 | 74,38 | 3,3 | 6,6 | 1,94 | 8,82 |
Rødspette på spinatbunn med reddikfløte | 4 | 64,18 | 4,44 | 4,51 | 1,09 | 9,02 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Torsk, panert, kjøpt, rå, type Findus Steketorsk | 571 | 135 | 0,5 | 14,3 | 17,6 |
Fiskemannen røkt ørret i skiver | 597 | 142,68 | 6,9 | 20,1 | 0 |
Klippfisk, saltet og tørket | 1149 | 271 | 1,2 | 65 | 0 |
Lofoten tørrfisk snacksfilet | 1386 | 331,25 | 1,4 | 80 | 0 |
Lofoten Fiskegrateng med torsk og laks | 660 | 157,74 | 5,6 | 13 | 14 |
Sild, spekesild, utvannet | 872 | 210 | 16 | 16,5 | 0 |
Laks, røkt (røkelaks) | 938 | 225 | 14,7 | 23,2 | 0 |
Fiskemannen lutefisk av torsk | 92 | 21,98 | 0,2 | 5 | 0 |
Torsk røkt | 355 | 84,84 | 0,9 | 18 | 0 |
Fiskemannen fiskeburger 80% med ørret og torsk | 456 | 108,98 | 3 | 15,7 | 4,6 |
Sei, panert, fryst, kjøpt, uspesifisert | 764 | 182 | 7,6 | 14,6 | 13,4 |
Kolje/hyse røkt | 485 | 115,91 | 0,96 | 25,23 | |
Matjessild | 872 | 210 | 16 | 16,5 | 0 |
Lerøy juletorsk med baconsmør | 545 | 130,25 | 6,8 | 17,2 | 0,1 |
Fiskemannen makrell hel varmrøkt | 1223 | 292,29 | 24,1 | 19,5 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.