Rødspette, filet, kavringpanert, rå
Kalorier og Næringsinnhold i Rødspette, filet, kavringpanert, rå
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 632 | kilojoule |
| Kcal | 150 | kalorier |
| Protein | 15.2 | gram |
| Karbo | 11.7 | gram |
| Sukker | 0.3 | gram |
| Kostfiber | 1.5 | gram |
| Fett | 4.4 | gram |
| Mettet fett | 1 | gram |
Innlagt dato
25.12.2017
Oppdatert dato
05.03.2019
Hovedgruppe
Fisk og skalldyrprodukterUndergruppe
Fisk tilberedtKilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
3
poeng satt av
1
brukere.
Besøk
2464
Sett din karakter på ingrediensen!
Noen anbefalte oppskrifter som bruker Rødspette som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Bouillabaisse Julens beste fiskesuppe | 4.8 | 74,79 | 3,97 | 8,3 | 0,78 | 5,77 |
| Fisk Masala | 2.8 | 106,58 | 4,72 | 15,34 | 0,46 | 13,28 |
| Stekt flyndrefilet med reker og kapers | 4.7 | 100,22 | 5,08 | 13,27 | 0,26 | 11,42 |
| Helstekt småflyndre med sitron og persille | 4.3 | 127,79 | 7,85 | 13,76 | 0,34 | 12,13 |
| Ceviche 2 | 4 | 55,91 | 2,11 | 7,08 | 1,84 | 6,85 |
| Rødspette med sopp og bacon | 3 | 91,21 | 5,01 | 9,58 | 1,62 | 8,95 |
| Tunisisk fiskesuppe | 4.5 | 85,27 | 2,71 | 6,79 | 8,01 | 5,22 |
| Flyndre i hvit saus | 4.5 | 33,11 | 0,95 | 6,14 | 0 | 5,1 |
| Hel grillet rødspette | 4.5 | 133,39 | 8,89 | 11,73 | 1,2 | 12,23 |
| Smørflyndrefilet med laksefarse | 4.5 | 149,03 | 9,41 | 14,48 | 1,6 | 10,8 |
| Spaghetti med fisk og asparges | 4.5 | 161,29 | 7,47 | 10,28 | 12,73 | 8,23 |
| Grillet slettvar eller annen flatfisk | 4.5 | 94,21 | 4,17 | 12,49 | 1,31 | 12,32 |
| Fransk fiskegryte | 4.5 | 77,16 | 4,76 | 4,89 | 2,96 | 6,31 |
| Vin- og fløtekokt rødspette | 4 | 74,38 | 3,3 | 6,6 | 1,94 | 8,82 |
| Rødspette på spinatbunn med reddikfløte | 4 | 64,18 | 4,44 | 4,51 | 1,09 | 9,02 |
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Rødspette, filet, kavringpanert, rå med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Torsk, panert, kjøpt, rå, type Findus Steketorsk | 571 | 135 | 0,5 | 14,3 | 17,6 |
| Fiskemannen røkt ørret i skiver | 597 | 142,68 | 6,9 | 20,1 | 0 |
| Klippfisk, saltet og tørket | 1149 | 271 | 1,2 | 65 | 0 |
| Lofoten tørrfisk snacksfilet | 1386 | 331,25 | 1,4 | 80 | 0 |
| Lofoten Fiskegrateng med torsk og laks | 660 | 157,74 | 5,6 | 13 | 14 |
| Sild, spekesild, utvannet | 872 | 210 | 16 | 16,5 | 0 |
| Laks, røkt (røkelaks) | 938 | 225 | 14,7 | 23,2 | 0 |
| Fiskemannen lutefisk av torsk | 92 | 21,98 | 0,2 | 5 | 0 |
| Torsk røkt | 355 | 84,84 | 0,9 | 18 | 0 |
| Fiskemannen fiskeburger 80% med ørret og torsk | 456 | 108,98 | 3 | 15,7 | 4,6 |
| Sei, panert, fryst, kjøpt, uspesifisert | 764 | 182 | 7,6 | 14,6 | 13,4 |
| Kolje/hyse røkt | 485 | 115,91 | 0,96 | 25,23 | |
| Matjessild | 872 | 210 | 16 | 16,5 | 0 |
| Lerøy juletorsk med baconsmør | 545 | 130,25 | 6,8 | 17,2 | 0,1 |
| Fiskemannen makrell hel varmrøkt | 1223 | 292,29 | 24,1 | 19,5 | 0 |
Kommenter med hjelp av Facebook
Viktige opplysninger
Kontakt og om siden Meld på nyhetsbrev Linksamling Vanligste spørsmål Info om cookies
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.