Rødspette, filet, kavringpanert, rå

Kalorier og Næringsinnhold i Rødspette, filet, kavringpanert, rå

100 gr/ml inneholder.

Data	Mengde	Enhet
KJ	632	kilojoule
Kcal	150	kalorier
Protein	15.2	gram
Karbo	11.7	gram
Sukker	0.3	gram
Kostfiber	1.5	gram
Fett	4.4	gram
Mettet fett	1	gram

Innlagt dato

25.12.2017

Oppdatert dato

05.03.2019

Hovedgruppe

Fisk og skalldyrprodukter

Undergruppe

Fisk tilberedt

Kilde til Næringsdata

Matvaretabellen 2018 Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo

Karakter (Snitt)

3 poeng satt av 1 brukere.

Besøk

2425

Sett din karakter på ingrediensen!

Noen anbefalte oppskrifter som bruker Rødspette som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.

Eller klikk her for å vise de beste oppskriftene som bruker Rødspette som en av ingrediensene.

Oppskrift	Poeng	KCAL	Fett	Protein	Karbo	Pris
Bouillabaisse Julens beste fiskesuppe	4.8	74,79	3,97	8,3	0,78	5,77
Fisk Masala	2.8	106,58	4,72	15,34	0,46	13,28
Stekt flyndrefilet med reker og kapers	4.7	100,22	5,08	13,27	0,26	11,42
Helstekt småflyndre med sitron og persille	4.3	127,79	7,85	13,76	0,34	12,13
Ceviche 2	4	55,91	2,11	7,08	1,84	6,85
Spaghetti med fisk og asparges	4.5	161,29	7,47	10,28	12,73	8,23
Grillet slettvar eller annen flatfisk	4.5	94,21	4,17	12,49	1,31	12,32
Rødspette med sopp og bacon	3	91,21	5,01	9,58	1,62	8,95
Fransk fiskegryte	4.5	77,16	4,76	4,89	2,96	6,31
Flyndre i hvit saus	4.5	33,11	0,95	6,14	0	5,1
Smørflyndrefilet med laksefarse	4.5	149,03	9,41	14,48	1,6	10,8
Hel grillet rødspette	4.5	133,39	8,89	11,73	1,2	12,23
Tunisisk fiskesuppe	4.5	85,27	2,71	6,79	8,01	5,22
Rødspette stekt som i Firenze	4	123,26	5,92	14,76	2,66	11,52
Krepsfylte ruller med kremsaus	4	183,22	14,9	11,39	0,86	13,9

Les mer om en av disse

Lofoten Laks røkt helside
Les mer om denne ingrediensen++

Godehav Peppermakrell
Les mer om denne ingrediensen++

Tørrfisk
Les mer om denne ingrediensen++

Prøv også Fiskemannen makrell hel varmrøkt.

Fiskemannen makrell hel varmrøkt
Les mer om denne ingrediensen++

Prøv også Fiskemannen lutefisk av torsk.

Fiskemannen lutefisk av torsk
Les mer om denne ingrediensen++

Prøv også First Price Fiskegrateng med makaroni.

First Price Fiskegrateng med makaroni
Les mer om denne ingrediensen++

Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Rødspette, filet, kavringpanert, rå med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.

Matvarenavn	KJ	KCAL	Fett	Protein	Karbo
Tørrfisk	1386	327	1,4	78,5	0
Fiskemannen Peppermakrell varmrøkt	1223	292,29	24,1	19,5	0
Matjessild	872	210	16	16,5	0
Lofoten tørrfisk naturlig snacks	1386	331,25	1,4	80	0
Sild, røkt, bøkling	834	200	12,8	21,2	0
Torsk, panert, kjøpt, rå, type Findus Steketorsk	571	135	0,5	14,3	17,6
Femund Rakfisk	748	179	13,2	21,2	2,8
Lofoten tørrfisk snacksfilet	1386	331,25	1,4	80	0
Lofoten Fiskegrateng med torsk og laks	660	157,74	5,6	13	14
Ål, røkt	1453	351	30,5	19,1	0
Fiskemannen spekesildfilet	873	208,64	16	16,5	0
Lerøy laks med smak av japan	930	222,27	15,7	19,7	0,7
Sild, kryddersild, innlagt, avrent	938	224	10,6	7,6	24,5
Findus Fiskegrateng med grønnsaker	368	87,95	1,4	8,2	10,3
Sei, pankopanert, fryst, kjøpt, type Lerøy	735	175	8	14,8	10,6

Kommenter med hjelp av Facebook

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.