Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 856 | kilojoule |
Kcal | 205 | kalorier |
Protein | 8.8 | gram |
Karbo | 13.2 | gram |
Sukker | 0.7 | gram |
Kostfiber | 1 | gram |
Fett | 12.9 | gram |
Mettet fett | 3.8 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Bouillabaisse Julens beste fiskesuppe | 4.8 | 75,07 | 3,93 | 8,3 | 0,86 | 6,05 |
Fisk Masala | 2.8 | 106,6 | 4,72 | 15,34 | 0,46 | 13,28 |
Stekt flyndrefilet med reker og kapers | 4.7 | 100,38 | 5,08 | 13,29 | 0,26 | 11,42 |
Helstekt småflyndre med sitron og persille | 4.3 | 127,99 | 7,85 | 13,8 | 0,34 | 12,13 |
Ceviche 2 | 4 | 55,77 | 2,11 | 7,08 | 1,84 | 6,85 |
Tunisisk fiskesuppe | 4.5 | 85,27 | 2,71 | 6,79 | 8,01 | 5,22 |
Rødspette med sopp og bacon | 3 | 91,25 | 5,01 | 9,59 | 1,62 | 8,95 |
Flyndre i hvit saus | 4.5 | 33,11 | 0,95 | 6,14 | 0 | 5,1 |
Hel grillet rødspette | 4.5 | 133,41 | 8,89 | 11,77 | 1,2 | 12,23 |
Smørflyndrefilet med laksefarse | 4.5 | 148,64 | 9,38 | 14,45 | 1,6 | 10,8 |
Spaghetti med fisk og asparges | 4.5 | 161,43 | 7,33 | 10,61 | 12,73 | 8,23 |
Fransk fiskegryte | 4.5 | 78,89 | 4,75 | 4,86 | 2,96 | 6,31 |
Grillet slettvar eller annen flatfisk | 4.5 | 94,15 | 4,17 | 12,51 | 1,31 | 12,32 |
Vin- og fløtekokt rødspette | 4 | 74,2 | 3,24 | 6,6 | 1,94 | 8,82 |
Rødspette på spinatbunn med reddikfløte | 4 | 63,28 | 4,36 | 4,51 | 1,09 | 9,02 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Sei, panert, fryst, kjøpt | 765 | 182 | 7,6 | 14,6 | 13,5 |
Isbilen Panert torsk | 900 | 215,1 | 10 | 11 | 18 |
Findus Fish & Crisp Gourmetfiléer | 888 | 212,23 | 11 | 11 | 17 |
Sei, pankopanert, fryst, Lerøy | 734 | 175 | 8 | 14,8 | 10,6 |
Lerøy panert skreifilet | 729 | 174,23 | 8,8 | 13,1 | 10,6 |
Findus Våre beste fiskepinner | 818 | 195,5 | 7,7 | 12 | 18 |
Findus torskepinner | 918 | 219,4 | 9 | 13 | 21 |
Fiskefileter, panert, Royal Greenland | 710 | 169,69 | 5,5 | 14 | 16 |
First Price seifilet panert | 793 | 189 | 7,1 | 14,3 | 16,2 |
Findus glutenfrie Fiskepinner | 853 | 203,86 | 9,1 | 13 | 17 |
Findus Lettpanert Torskefileter med franske urter | 885 | 211,51 | 10 | 14 | 16 |
Torsk, filet, kavringpanert, rå | 599 | 142 | 3,3 | 15,8 | 11,6 |
Coop panert torsk 360g | 900 | 215,1 | 10 | 11 | 18 |
Lofoten sprøpanert torsk | 820 | 195,98 | 7,5 | 13 | 19 |
Findus Lettpanert Torskefileter med sitron og pepper | 868 | 207,45 | 10 | 14 | 15 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.