| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Stekt abbor(0,A,AB,B) | 4.8 | 128,68 | 4,5 | 18,76 | 2,98 | 11,61 |
| Vegetarburger av quinoa og svarte bønner | 5 | 146,85 | 8,73 | 6,27 | 9,01 | 7,49 |
| Quinoa- og granateplesalat | 3 | 179,17 | 6,23 | 4,46 | 23,47 | 8,87 |
| Quesadilla med quinoa | 3 | 187,29 | 5,69 | 7,52 | 24,62 | 8,49 |
| Frokostkjeks med bringebær | 3 | 254,14 | 3,52 | 7,8 | 45,09 | 6,65 |
| Quinoasalat med roastbiff | 3 | 69,69 | 1,73 | 6,83 | 6 | 6,81 |
| Quinoasalat med svisker | 3 | 161,53 | 8,85 | 3,5 | 15,06 | 5,84 |
| Quinoa- og brokkolisalat med LobNobs | 3 | 256,62 | 10,6 | 11,41 | 25,84 | 8,99 |
| Søtpotet og asparges på grillen | 3 | 117,06 | 4,16 | 3,24 | 14,9 | 5,64 |
| Bakt søtpotet med spenstig fyll | 3 | 138,39 | 5,81 | 4,81 | 14,91 | 6,93 |
| Stekt tofu(A,AB,0) | 3 | 103,97 | 5,23 | 6,89 | 6,84 | 4,29 |
| Quinoa pudding | 3 | 168,15 | 5,37 | 4,37 | 24,08 | 4,61 |
| Valnøttbrød Glutenfri | 3 | 287,15 | 15,99 | 6,28 | 27,26 | 6,37 |
| Quorn biter med mango chutney og quinoa | 3 | 142,75 | 3,31 | 6,8 | 18,75 | 9,04 |
| Quinoasalat med agurk og rabarbra | 3 | 105,43 | 7,11 | 4,61 | 4,84 | 5,88 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Regal Byggmel | 1350 | 322,65 | 1 | 9 | 63 |
| Holli Mølle speltmel grov sammalt økologisk | 1414 | 337,94 | 3 | 12 | 63 |
| Regal sammalt rug fin | 1350 | 322,65 | 2 | 9 | 58 |
| Møllerens siktet speltmel | 1466 | 346 | 1,7 | 14,3 | 66,2 |
| Møllerens siktet rugmel | 1405 | 332 | 1,2 | 5,8 | 69 |
| Holli Mølle Rug Siktet økologisk | 1262 | 301,61 | 2,5 | 8 | 60 |
| Holli Mølle Tipo 00 kjempedurum Siktet økologisk | 1440 | 344,16 | 2 | 11 | 69 |
| Holli Mølle Bygg Fin Sammalt økologisk | 1353 | 323,36 | 2,4 | 10,2 | 59,5 |
| Holli Mølle Emmer Grov Sammalt økologisk | 1317 | 314,76 | 3,7 | 12,7 | 81,5 |
| Cassava, manioc mel | 1460 | 348,94 | 0,61 | 2,97 | 83,07 |
| Møllerens Fibra 4-Kornmel | 1418 | 338,9 | 3,4 | 11,5 | 59,6 |
| Kamut | 1501 | 358,73 | 2,6 | 17,3 | 68,2 |
| Durumhvete | 1418 | 338,9 | 2,47 | 13,68 | 71,13 |
| Triticale | 1414 | 337,94 | 1,81 | 13,18 | 58,54 |
| Mandelmel | 2492 | 603 | 53,1 | 22,4 | 4 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.