1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Bønnesalsa til grillmat

Bønnesalsa til grillmat



Bønnesalsa til grillmat oppskrift.
Fotograf: Dansukker
Fint tilbehør til grillmaten

Oppskriften inneholder 81 Kalorier, 12 g Karbo, 2 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Bønnesalsa til grillmat er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 923 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1stkmango i terninger
1stkrødløk i terninger
2stktomater i terninger
1boks(er)røde bønner
1ssfinhakket rød chili
1ssDansukker Lys Sirup
2ssmørk balsamicoeddik
2ssolje
1ssfriskpresset sitronsaft
2krmsalt
2krmgrovmalt svartpepper
0,5dlhakket frisk basilikum




Kalorier og næringsinnhold i Bønnesalsa til grillmat med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier80.63241.06Kcal
Protein2.377.09gram
Karbohydrat12.1036.18gram
Kostfiber2.788.31gram
Fett1.915.71gram
Mettet fett0.200.60gram
Salt0.401.20gram
Pris på oppskriftenKr 4.48Kr 13.39Kr .-
Hele oppskriften veier1 196 totalt299 pr porsj pr stk gram
Energiprosent fra karbo60,02 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Skyll bønnene i kaldt vann, og la renne av.
Bland bønnene med de andre ingrediensene, og la stå kaldt et par timer.
Server salsaen til grillet kjøtt eller pølse.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Dansukker
(Intern: 33917)
Tilberedningstid: 1-10 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Salsa
Diett/allergi: Veganer
Innlagt dato:2018-04-17
Oppdatert dato:2018-04-17


Fullt næringsinnhold
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Salsa med svarte bønner og mais.Salsa med svarte bønner og mais.
Denne retten har 113 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bønnesalsa til grillmat.Bønnesalsa til grillmat.
Denne retten har 80,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++


Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Meld på nyhetsbrev Linksamling Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Nytt fra meg Matvideoer Matvareguiden

Våre partnere

Brodogkorn.no Livsnyter Melk.no Tips til Kjøkkenet

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.