Brødsalat med beter og rugbrød



Brødsalat med beter og rugbrød oppskrift.
Fotograf: Brodogkorn.no
En deilig brødsalat med beter og rugbrød. Server til lunsj eller som tilbehør til middagen.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 97 kcal
Karbohydrater 18 g
Protein 3 g
Fett 1 g

Oppskriften har følgende allergener Gluten, Spor-av-lupiner, Spor-av-melk, Spor-av-soya, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Brødsalat med beter og rugbrød er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 1048 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

Brødsalat

1stkgulbete
1stkpolkabete
2stkgulrøtter
10stksmå tomater
1sshakket persille
4skive(r)grovt rugbrød i små staver

Dressing

0,5stksitron, saften
0,5stksitron, skallet
1tshonning
0,25tspepper
0,5tssalt




Kalorier og næringsinnhold i Brødsalat med beter og rugbrød med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
KalorierKcal
Proteingram
Karbohydratgram
Kostfibergram
Fettgram
Mettet fettgram
Saltgram
Pris på oppskriftenKr Kr Kr .-
Hele oppskriften veier899 totalt225 pr porsj pr stk gram
Energiprosent fra karbo74,83 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Vask alle grønnsakene.
Skrell betene og gulerøttene, og skjær i tynne skiver. Ostehøvel kan være fint å bruke slik at skivene blir skikkelig tynne.
Del tomatene i to. Finhakk litt fersk persille.
Del rugbrød i små staver.
Miks sammen dressing i en liten bolle.
Ha alle grønnsakene og brød i en stor bolle og vend inn dressing.
Smak til brødsalaten med salt og pepper.

Oppskrift er i samarbeid med Matprat.no

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Brodogkorn.no
(Intern: 35550)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Salat
Innlagt dato:2020-12-26
Oppdatert dato:2020-12-26



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Brødsalat med beter og rugbrød.Brødsalat med beter og rugbrød.
Denne retten har 97,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Cæsarsalat.Cæsarsalat.
Denne retten har 196,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Brødsalat til kylling.Brødsalat til kylling.
Denne retten har 153,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.