Fotograf:
Norges sjømatråd
Bruschetta med Norsk Laks inneholder
130 Kalorier,
4 g Karbo,
6 g Protein og
9 g Fett pr 100 gr
Bruschetta med Norsk Laks har beregnet å ha følgende allergener
Fisk, Gluten, Melk, Spor-av-sesam, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Bruschetta med Norsk Laks er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
6032 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Bruschetta med Norsk Laks!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 129.82 | 703.30 | Kcal |
Protein | 6.47 | 35.05 | gram |
Karbohydrat | 4.09 | 22.16 | gram |
Kostfiber | 3.11 | 16.85 | gram |
Fett | 9.04 | 48.97 | gram |
Mettet fett | 1.49 | 8.07 | gram |
Salt | 0.08 | 0.43 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 8.30 | Kr 44.97 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 2 167 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 12,6 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Skjær laksen i strimler. Hell olivenolje over laksen og grønnsakene og dryss litt frisk oregano over. La stå en time.
La laks og grønnsaker renne av litt og stek det deretter 5 minutter i stekepanne med høye kanter eller legg det på grillen. Ha over balsamico eddik, salt og pepper.
Del brødet i to og stek det på grillen eller i brødrister.
Server laksen og grønnsakene på brødet og pynt med frisk basilikum og sitronbåter.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Norges sjømatråd
(Intern: 23421)
Kategori:
Forrett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-02-08
Oppdatert dato:2007-02-08
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift