1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Cowboygryte 2

Fotograf: Rosemarie Pettersen
Vi måtte og oppgradere denne gryteretten siden vi hadde kjøpt flere kilo med oksekjøtt og samtidig prøvde denne med poteter. Originalen er jo med ris.
Denne gryta varmer godt og er en perfekt middag for den som er sulten, (og fryser)

Oppskriften inneholder 62 Kalorier, 7 g Karbo, 6 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Gluten, Spor-av-soya, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Cowboygryte 2 er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 389 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner

500	gr	flatbiff
1	stk stor	gulrot
1	liten boks	ananas i terninger med saften
2	ss	olje
1	stk	løk
3	stk stor	poteter i biter
1	boks(er)	flådde tomater med kraft
3	dl	vann
1	ts	salt
0,5	ts	chilipepper
1	dash	sort pepper
1	ss	worcestershiresaus

Skjær kjøttet i porsjonsstykker og brun disse i oljen i en stor gryte. Ta opp kjøttet og ha grovhakket løk, biter av gulrot i gryten. La blandingen surre til den er gyllenbrun. Rør i gryten av og til.

Ha tilbake kjøttet og tilsett alt krydder, tomater + vann/buljong, ananassaft og la retten koke opp. Deretter får den koke under lokk på middels svak varme i ca 40-50 minutter. Ca halveis tilsettes potetene i biter + ananasbitene. Spe om nødvendig med litt vann.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Rosemarie Pettersen
(Intern: 36201)
Tilberedningstid: 60 min +
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Gryterett
Innlagt dato:2022-01-21
Oppdatert dato:2022-01-21