1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. KÃ¥lpanne med karri og kokos

KÃ¥lpanne med karri og kokos inneholder 89 Kalorier, 5 g Karbo, 1 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
KÃ¥lpanne med karri og kokos har ingen allergener
KÃ¥lpanne med karri og kokos er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 5327 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

400	gr	hodekål
2	stk	løk
3	ss	olje
2	ts	karri
1	dl	kokosmasse
0,5	dl	vann
1	ts	salt
1	fedd	hvitløk

Denne kålpannen lages på indisk måte med løk, karri og kokosmasse. Den blir gyllengul i fargen og får pikant smak.

Finstrimle kålen med ostehøvel eller en skarp kniv. Skrell og finhakk løken. Fres løk, karri og kokosmasse i oljen i en stor stekepanne på ganske svak varme. Det skal ikke bli brunt.

Legg deretter kålen i og fres den under omrøring til kålen begynner å falle sammen. Spe med litt vann, rør om og kok under lokk i 3-5 minutter til kålen er så vidt mør. Smak til med salt og eventuelt presset hvitløk.

Server kokt ris til samt erter eller brekkbønner.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 9845)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Stekepanne
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-29
Oppdatert dato:2003-04-29