Kamskjellsalat inneholder
76 Kalorier,
2 g Karbo,
8 g Protein og
4 g Fett pr 100 gr
Kamskjellsalat har beregnet å ha følgende allergener
Bløtdyr, Skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Kamskjellsalat er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Kamskjellsalat!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 75.92 | 129.02 | Kcal |
Protein | 8.38 | 14.24 | gram |
Karbohydrat | 1.82 | 3.09 | gram |
Kostfiber | 0.91 | 1.55 | gram |
Fett | 3.70 | 6.29 | gram |
Mettet fett | 0.54 | 0.92 | gram |
Salt | 0.83 | 1.40 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 13.46 | Kr 22.87 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 680 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 9,58 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Vask ruccolasalaten grundig og la den dryppe av.
Stek kamskjell på en grillpanne med litt salt og pepper etter behag. Helles sammen med oljen og saften fra sitronene og avkjøles.
Skjær squashen i små terninger (ca. 5x5 mm). Rødløk, dill, purre og hvitløk hakkes fint.
Vend alle ingrediensene sammen og server straks.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
2613 totalt.
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Ukjent kilde
(Intern: 27317)
Tilberedningstid:
40 min
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Salat
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2010-07-29
Oppdatert dato:2010-07-29
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift