Kamskjellsalat





Kamskjellsalat inneholder 76 Kalorier, 2 g Karbo, 8 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Kamskjellsalat har beregnet å ha følgende allergener Bløtdyr, Skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kamskjellsalat er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
200grruccolasalat
150grkamskjeller
0,25dlolivenolje
0,25stksquash
0,5stkrødløk
1ssdill, frisk
1sspurre
1feddhvitløk
100grkokte reker
3sssitronsaft
1tspepper
0,5tshavsalt


Annonse



Næringsdeklarasjon for Kamskjellsalat!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier75.92129.02Kcal
Protein8.3814.24gram
Karbohydrat1.823.09gram
Kostfiber0.911.55gram
Fett3.706.29gram
Mettet fett0.540.92gram
Salt0.831.40gram
Pris på oppskriftenKr 13.46Kr 22.87Kroner
Hele oppskriften veier680 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Vask ruccolasalaten grundig og la den dryppe av.

Stek kamskjell på en grillpanne med litt salt og pepper etter behag. Helles sammen med oljen og saften fra sitronene og avkjøles.

Skjær squashen i små terninger (ca. 5x5 mm). Rødløk, dill, purre og hvitløk hakkes fint.

Vend alle ingrediensene sammen og server straks.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Ukjent kilde
(Intern: 27317)
Tilberedningstid: 40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Salat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2010-07-29
Oppdatert dato:2010-07-29
Lesere: 2410 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Salat med kamskjell.Salat med kamskjell.
Denne retten har 106,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kamskjellsalat med erter.Kamskjellsalat med erter.
Denne retten har 75,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rå marinerte kamskjell med urtesalat.Rå marinerte kamskjell med urtesalat.
Denne retten har 255,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 25,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.